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5 min
Niveau: Beginner
#7 - Übungen: Grundschläge 2
MK Boxing | Michaela Kotásková (Duits)
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7 min
Niveau: Beginner
#6 - Übungen: Grundschläge 1
MK Boxing | Michaela Kotásková (Duits)
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#5 - Übungen: Fortbewegungsarten 3
MK Boxing | Michaela Kotásková (Duits)
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4 min
Niveau: Beginner
#4 - Übungen: Fortbewegungsarten 2
MK Boxing | Michaela Kotásková (Duits)
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#3 - Übungen: Fortbewegungsarten 1
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#2 - Übungen: Fortbewegungsarten
MK Boxing | Michaela Kotásková (Duits)
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#1 - Übungen: Boxstellung
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1 min
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Intro - Übungen
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#11 - Abrollen & Blocken
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#10 - Meiden & Zurücksteigen
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#9 - Intro zur Verteidigung
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#8 - Hand- & Fußkoordination
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#7 - Seitwärts- & Aufwärtshaken
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#6 - Gerade Schläge
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Niveau: Beginner
#5 - Schlagtechniken
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#4 - Federnd-gleitend
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#3 - Schreitend-gleitend
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Niveau: Beginner
#2 - Fortbewegungsarten
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#1 - Boxstellung
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Intro
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