Pilates für Mamis II (ONLINE)

Pilates

Klasse

@ YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME

Level

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Pilates für Mamis II

Du hast bereits einen Rückbildungskurs gemacht bzw. unsere Mami I Klassen besucht? Du möchtest Deine Körpermitte und Deinen Beckenboden intensiv stärken? Dann ist diese Klasse genau das Richtige für Dich.

Stärke Deine Körpermitte und Deinen Beckenboden. Finde Ruhe und Kraft für die wunderbare Aufgabe des Mamaseins.

Diese Pilatesklasse vereint Kräftigungs- und Dehnübungen, welche speziell auf die Bedürfnisse nach der Rückbildung ausgerichtet sind. Dabei liegt ein großer Fokus auf der Stärkung Deines Beckenbodens, der Kräftigung Deiner Körpermitte sowie der Kräftigung und Dehnung Deines Schulter-Nacken-Bereichs. Die Stunde endet mit einer schönen Entspannungssequenz.

Dein Baby ist herzlich willkommen!

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Datum

Montag, 3. August 2026

Uhrzeit

09:00 - 10:00

(60 min)

Verfügbarkeit

Unbegrenzt

Room

Online

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Lena

Über

enas Sankalpa (Sanskrit: Absicht, Wunsch, Ziel) als Yogalehrerin ist es, ihre Freude an Yoga und Bewegung in jeder Stunde zu teilen. Mit allen Facetten von Yoga möchte sie für jede/n einen Raum schaffen, der es ermöglicht, ganz bei sich anzukommen, seinen Körper zu stärken und dabei viel Freude zu haben. Mit einem Mix aus kraftvollen und sanften fließenden Bewegungen, passenden Atemübungen und ganz viel positiver Energie unterstützt Lena in ihren Stunden sowohl Anfänger als auch geübte Yogis auf deren persönlicher Yoga-Reise.

Ausbildung

2020: 200hr Multistyle Yoga Teacher Training, GreenYoga International, Mallorca 2023: Embodied Teacher Training, Steph Cusack, Berlin 2024: Prä- & Postnatalyogalehrerin, Heike Gross, München 2024 (in Ausbildung): 300hr Yogalehrer*innen Aufbauausbildung, Patrick Broome, München

Preise

Preis	Name	Tags
10,00 €	Probeticket (60 Min.)	Schnupperangebot
17,00 €	Einzel-Ticket (60 Min.)
80,00 €	5er Ticket (60 Min.)
150,00 €	10er Ticket (60 Min.)
10,00 € /	Wochenmitgliedschaft Online & Video only	Membership
25,00 € /	Wochenmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME	Membership
30,00 € /	Monatsmitgliedschaft Online & Video only	Membership
65,00 € /	Jahresmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME	Membership
75,00 € /	3-Monatsmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME	Membership
85,00 € /	Monatsmitgliedschaft YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME	Membership
215,00 € /	Jahresmitgliedschaft 2in1 unlimited	Membership
235,00 € /	3-Monatsmitgliedschaft 2in1 unlimited	Membership
255,00 € /	Monatsmitglieschaft 2in1 unlimited	Membership

Anbieterinfos

YOGAWOMAN I YOGA MAMI & ME

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Du kannst diese Klasse bis 12 Stunden vor Beginn stornieren.