Online Pilates Mat Training (Group All Level)

⚠️ Live Streaming Session (You are booking an online class!) 🇬🇧 Mat Classes at BASI Pilates Studio Zurich

Our Mat Classes are designed for those who want to strengthen their body with precision, awareness, and flow — according to the original BASI Pilates principles.

Each class includes small equipment such as balls, toners, Pilates rollers, terra bands, weights, and Magic Circles, which add variety and help refine coordination, alignment, and muscle endurance.

With a maximum of 14 participants, we ensure that every person receives personal attention and individual corrections. Our instructors guide each participant with care, helping to improve posture, alignment, and overall movement quality.

Mat training focuses more on muscle endurance, while Equipment classes emphasize muscle strength. Both forms complement each other perfectly — that’s why we encourage our members to combine them through our Flex-Fair subscription, which allows access to both Mat and Equipment sessions.

BASI Pilates Studio Zurich stands for mindful, precise, and non-competitive training — where everyone moves at their own pace and progress is celebrated, not compared.

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⚠️ Live Streaming Session (Sie buchen eine online Klasse!) 🇩🇪 Mattenklassen im BASI Pilates Studio Zürich

Unsere Mattenklassen sind ideal für alle, die ihren Körper mit Präzision, Wahrnehmung und fließender Bewegung stärken möchten – ganz im Sinne der BASI Pilates Prinzipien.

In den Stunden arbeiten wir mit verschiedenen Kleingeräten wie Bällen, Tonern, Pilates-Rollern, Terra-Bändern, Gewichten und Magic Circles, um das Training abwechslungsreich zu gestalten und Koordination, Haltung sowie Muskelausdauer gezielt zu fördern.

Mit maximal 14 Teilnehmer:innen pro Klasse stellen wir sicher, dass jede Person individuell betreut und präzise korrigiert wird. Unsere Lehrer:innen achten besonders auf eine gesunde Haltung, ein bewusstes Körpergefühl und qualitativ hochwertige Bewegungsausführung.

Das Mattentraining legt den Schwerpunkt auf Muskelausdauer, während das Gerätetraining stärker auf Muskelkraft ausgerichtet ist. Beides ergänzt sich perfekt – deshalb empfehlen wir, beide Trainingsformen zu kombinieren. Mit unserem Flex-Fair-Abo ist das ganz einfach möglich: Es bietet Zugang zu allen Matten- und Geräteklassen.

Das BASI Pilates Studio Zürich steht für achtsames, präzises und nicht wettbewerbsorientiertes Training – hier zählt nicht, wer besser oder schneller ist, sondern die persönliche Entwicklung jedes Einzelnen.