myosential® Pilates Online

Pilates

Klasse

@ YogaKula Vienna

Level

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myosential® Pilates ist eine Fusion aus einer klassischen Pilates-Einheit mit dem Foam Roller und Elementen aus Self Myofascial Release.

Pilates ist ein ganzheitliches Training, in dem gezielt bestimmte Körperpartien angesprochen werden, wie z.B. die tief liegende Bauchmuskulatur, der Rücken oder das Gesäß. Durch den Einsatz des Foam Rollers (Pilates-Rolle) wird insbesondere die Stabilität der Körpermitte und die Balance gefördert. Durch Übungen aus der Self-Myofascial-Release-Methode, die u.a. mit kleinen Faszienbällen ausgeführt werden, bereiten wir den Körper auf die Pilates Übungen vor. Durch die Selbstmassage bekommen die Myofaszien Länge, Ausrichtung und eine gleitende Qualität. So wird die Ausführung der Pilates Übungen erleichtert als auch die Bewegungsqualität verbessert.

Diese Stunde findet Online statt!

Datum

Freitag, 20. März 2026

Uhrzeit

11:00 - 12:00

(60 min)

Room

ONLINE

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

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Lehrer:in

Katrin (DE)

Über

Nach der Geburt meines Sohnes im Jahr 2006 wollte ich meine körperliche Fitness zurückgewinnen und bin auf eine Yogalehrer-Ausbildung in Ashtanga und Vinyasa Yoga gestoßen. Vom Tanz kommend brauchte ich eine körperliche Herausforderung, die ich in diesen beiden Stile gefunden habe. Zudem kam mir als Tänzerin der Vinyasa Stil mit seinen verspielten Yoga-Sequenzen sehr entgegen. Einen Stil, den ich über die Jahre weiterentwickelt und verfeinert habe, so dass mein Unterricht für die Teilnehmenden ein freudvolles und abwechslungsreiches Erlebnis ist. Darüber hinaus bringe ich aufgrund meiner Ausbildung beim Faszien-Spezialisten Tom Myers ein fundiertes anatomisches Wissen mit ein.

Ausbildung

1995 Dipl. Tanzpädagogin / Rotterdamse Dansakademnie 2007 Yoga Teacher Training 200h / Balance - The Yoga Institute Frankfurt 2015 Zert. KMI Structural Bodyworkin / Tom Myers & James Earls 2020 Zert. Pilates Trainerin / The Pilates Standard 2024 Roll Model® Method Certification Training/ Jill Miller 2025 Body by Breath® Certification Training/ Jill Miller 2025 SmartFlow Yoga Teacher Training 300h / Annie Carpenter

Preise

Preis	Name	Tags
10,00 €	INTRO1
15,00 €	1 ONLINE CLASS
70,00 €	INTRO2 - 30 DAYS
120,00 €	10 ONLINE CLASSES
590,00 €	6 MONTHS CARD
1.090,00 €	12 MONTHS CARD
45,00 € /	ONLINE ABO	Membership
95,00 € /	FULL-TIME ABO	Membership

Anbieterinfos

YogaKula Vienna

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

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