MOJ SHAPE

Funktionelles Training

Klasse

@ MOJ Yoga & More

Level

Alle Levels

MOJ SHAPE – Das 30-Minuten Online Frauen-Workout für Power & Form

Du hast 30 Minuten? Perfekt!Denn genau so lange dauert dein neues Fullbody-Training – gezielt, intensiv und ganz auf deinen weiblichen Körper abgestimmt.

MOJ SHAPE ist kein klassisches Training, sondern eine Kombination aus funktionellen Übungen, leichten Intervallen und gezielten Impulsen für Bauch, Beine, Po und Arme.Wir nutzen dabei bewusstes Atmen, kleine Gewichte, einen Pilatesball und ein Band – und erreichen so maximale Effekte in kurzer Zeit.

💫 Was dich erwartet:– 30 Minuten effektives Ganzkörpertraining– Fokus auf Körperstraffung & Muskeldefinition– kleine weibliche Intervalle – sanft fordernd, nie überfordernd– Training mit eigenem Körpergewicht und leichtem Equipment– angepasst auf die Bedürfnisse echter Frauen

📍 Wann? Donnerstag uns Samstag, jeweils 8:30–9:00 Uhr vor Ort & online (Zoom) und Dienstags 19.00-19.30

Teilnahme: bequem von zu Hause aus oder vor Ort – nur mit Anmeldung.Equipment: kleine Gewichte (z. B. 1–2 kg), Pilatesball & Mini-Band (optional)

Datum

Dienstag, 20. Januar 2026

Uhrzeit

18:30 - 19:00

(30 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Tegernseer Landstraße 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Svjetlana

Über

Svjetlana – Erfahrung, Expertise & Herz! Mit 23 Jahren Erfahrung als Personal Trainerin, Yoga-Lehrerin (RYT 775), Ernährungsberaterin und Mental Coach verbindet Svjetlana Fachwissen mit ganzheitlichem Coaching. Als Gründerin von MOJ steht für sie eines im Mittelpunkt: Jeder Mensch ist einzigartig. Ihr Ansatz ist professionell, individuell und frei von Trends – denn wahre Veränderung beginnt dort, wo Körper, Geist und Mindset in Einklang kommen. Mit Leidenschaft und Präzision begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität. 💛

Ausbildung

Yoga Lehrerin (RYT 775), Personal Trainerin, Ernährungsberaterin, Mental Coach, Breathwork, Gründerin der MOJ-Methode

Preise

Preis	Name	Tags
15,00 €	Drop In 30 min.

Anbieterinfos

MOJ Yoga & More

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.