Morning Big Yin Chill @ONLINE

Start de ochtend ontspannen en helemaal relaxed met deze 75 minuten Morning BIG YIN Chill vol met niets anders dan langzame stretching, geleide meditaties, visualisaties, zachte ademhalings- en yin/restorative yoga-oefeningen. Een mini retraite om te resetten en te herstellen.

Dit is de perfecte chill les om je dag ontspannen te starten. Door middel van restorative houdingen en zachte ademoefeningen ontlast je hardwerkende spieren, neem je een pauze van de dagelijkse drukte en geniet je van 75 minuten gewoon "chillen". Je geest - en je lichaam zullen je dankbaar zijn.

Tijd en ruimte maken om te ontspannen en tot rust te komen is essentieel voor ons welzijn, er zijn zoveel potentiële voordelen; het verbeteren van de slaap, het verbeteren van de stemming, het verhogen van het energieniveau, het verminderen van zorgen en angst, pijnbeheersing, het stimuleren van de gezondheid van het immuunsysteem, het verbeteren van de spijsvertering en nog veel meer.

Doe mee en geniet van een ruimte van rust en ontspanning. Laat de drukte van het weekend achter je en start je week relaxed. Een cadeau voor jezelf.

Voor wie?Ideaal voor iedereen die het verlangen heeft om te ontspannen en de verloren kunst van het ontspannen te ontdekken.

----

Start your week relaxed and completely refreshed with this 75-minute Morning Big Yin Chill session filled with nothing but slow stretching, yoga nidra (sleep yoga!), guided meditations, visualizations, gentle breathing and yin/restorative yoga exercises. A mini retreat to reset and rejuvenate.

This is the perfect chill class to kickstart your day in a relaxed manner. Through restorative postures and gentle breathing exercises, you relieve hard working muscles, take a break from the daily hustle and bustle, and enjoy 75 minutes of pure "chilling." Your mind - and your body will thank you.

Making time and space to relax and unwind is essential for our well-being, with so many potential benefits; improving sleep, enhancing mood, increasing energy levels, reducing worries and anxiety, pain management, boosting immune system health, improving digestion, and much more.

Join us and indulge in a space of peace and relaxation. Leave the hustle behind and start your day relaxed. A gift to yourself. 

Suitable for:Ideal for anyone with a desire to unwind and rediscover the lost art of relaxation.