Yin Yoga & Meditation *hybrid*

Yoga bedeutet für mich mir selbst in der Tiefe zu begegnen und ein tiefes Wohlbefinden in Körper und Geist zu kultivieren. In meine Klassen verwebe ich Elemente der buddhistischen und yogischen Lehren, um Räume der Andacht und Meditation zu schaffen, die dich in deine eigene innere Stille zurückführen. Yoga war für mich ein essentielles Tool nach einer Phase von Unzufriedenheit und Schmerz zu mir selbst zu finden und eine neue Perspektive auf mich selbst, die Welt und das Leben zu entwickeln. Auf diesem Weg habe ich die beiden großen Vinyasa-Yogalehrer-Ausbildungen (200h & 300h) bei Lord Vishnus Couch absolviert, und mir daneben meinen eigenen Zugang zum Yin-Yoga basierend auf Selbsterfahrungen mit buddhistischer Shamatha-, Vipassana- und Mettameditation erarbeitet. Ich habe Mathematik studiert und die dort gelernte Klarheit und Ästhetik der Sprache inspiriert meine Klassen. Ich liebe sowohl den musikalischen Ausdruck als auch die Vertiefung in mich selbst, sodass meine Klassen von einem Wechselspiel aus Musik und Stille begleitet werden. Dein Yin-Yoga.