ONLINE - Meditationen, die uns innerlich stark machen - Durch Selbstvertrauen

Buddhas Lehren stellen unsere normalen Ansichten oft auf den Kopf. Normalerweise denken wir zum Beispiel, dass ""Probleme"" etwas Schlimmes sind und das man ""Leid"" auf jeden Fall meiden muss. Werden wir aber zu Übenden der Geistesschulung (tib. Lojong), werden wir rasch erkennen, dass unsere Probleme einem erfüllten Leben nicht Weg stehen, sondern dass sie der Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben sind! Ein geschulter Praktizierender lernt daher, schwierige Umstände zu nutzen und zu lieben - um an innerer Stärke und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Die Meditationen über Nehmen und Geben sind ein kraftvolles und bewährtes Werkzeug, um mit jeder Situation umzugehen wie schlechter Gesundheit, schlechten Beziehungen oder inneren Problemen von Ängsten und Bedrückung. Wir transformieren mittels Weisheit unseren Umgang mit ihnen, so dass tiefe innere Heilung stattfinden kann.

– Keine Angst vor Problemen! Einführung

– Wie man Probleme in Mitgefühl verwandelt

– Wie man innere Stärke gewinnt

– Die Meditation über „Nehmen“ 

– Die Meditation über „Geben“

– Nehmen und Geben mit der Atmung verbinden