Stretching Focus Splits ONLINE
Stretching
Klasse
@ VerticalKay PoleDance & AerialArts Studio (Salzburg)
Level
Alle Levels
Intensive Stretch - working on your Splits
Stretching oder Mobilisierung wird immer wichtiger, leider vernachlässigen wir es oft zu sehr in unserem Alltag
Nach einem angenehmen Warm up und dem leichtem mobilisieren aller Gliedmassen gehen wir über in ein ganz Körper Stretch flow.
Wir öffnen den ganzen Körper.
Schwerpunkt wird in diesen Einheiten sind die Splits wir arbeiten an:
- Front Split
- Middle Split
Da wir den Körper als ganzes Betrachten müssen werden wir im Warm Up uns auch zum Teil, dem Rücken, der Rückendrehung und das öffnen der Brust widmen.
Denn auch diese Zonen spielen in einer erfolgreichen Split Arbeit hinein.
Auch beim stretchen ist für mich die richtige Technik und richtige Ausführung wichtig!
Ich schaue darauf das du sicher in die stretch posen reingehst und auf deinen Körper achtest.
Sei bereit auf deinen Erfolg in die Splits und die Öffnung deines Hüftbeuger's.
Datum
Dienstag, 4. März 2025
Uhrzeit
19:45 - 21:00
(75 min)
Verfügbarkeit
5 übrig
Room
PoleDance & ArialArts 1
Ort
Online
Online Stream
Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:
This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.
Preise
12,00 € | Einzelticket | |
99,00 € | Mitgliedschaft Jade B p.Woche Poeldance 1x p.Woche Stretching | |
108,00 € | 10er Karte Stretching ONLINE | |
38,00 € / | 12 Monate Mitgliedschaft Turquoise A Mini Online | Membership |
43,00 € / | 6 Monate Mitgliedschaft Turquoise A Mini Online | Membership |
68,00 € / | 12 Monate Mitgliedschaft Topas Maxi Online | Membership |
72,00 € / | 6 Monate Mitgliedschaft Topas Maxi Online | Membership |
89,00 € / | 12 Monate Mitgliedschaft Jade B) | Membership |
99,00 € / | 6 Monatsmitgliedschaft - Jade B) | Membership |
Anbieterinfos
Bewertungen
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