Upper Body Morning @ Sophie's Safe Space - (eine) fette Bewegung
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Upper Body Morning

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Upper Body Morning @ Sophie's Safe Space - (eine) fette Bewegung
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In dieser Special-Woche bekommst du einen Einblick in sanftes Krafttraining. Lerne Übungen kennen, die sich an deinen Körper anpassen und dich stärken. An jedem Tag gibt es einen besonderen Fokus. Alle Einheiten verbindet aber dieselbe Intention: Bewegung, die sich gut anfühlt.

Den Auftakt macht der Oberkörper: Wir stärken Schultern und Arme mit Übungen, die sich an dich anpassen und nicht umgekehrt. Du wählst die Variante, die sich für dich richtig anfühlt. Keinerlei Vorerfahrung nötig. Come as you are.

Das kannst du mitbringen: Yogamatte, Yogablöcke, zwei Wasserflaschen oder Hanteln, ein Sofakissen, zwei Handtücher und einen Stuhl oder ein Sofa. Kein Druck, wenn du nicht alles da hast. Wir finden immer eine Option für dich.

Workout of the Day

Disclaimer:

Wenn du dir nicht sicher bist, ob das Angebot für dich geeignet ist (z. B. wegen Vorerkrankungen), bitten wir dich um eine vorherige ärztliche Abklärung.

Wir behalten uns vor, eine Stunde im Krankheitsfall der jeweiligen Lehrerin (oder eines ihrer Kinder) oder bei weniger als 3 Anmeldungen bis zu vier Stunden vor Beginn der jeweiligen Einheit abzusagen. Zudem gehen wir sehr achtsam mit unserer eigenen körperlichen und mentalen Gesundheit um, so dass auch entsprechende Einschränkungen zu kurzfristigen Absagen führen können. Dabei sind wir so transparent wie möglich mit dir und ein vielfältiges Angebot sowie die Erfüllung deiner jeweils gebuchten Produkte haben für uns sehr hohe Priorität. Im Falle einer Absage unsererseits werden dir die ausgefallenen Stunden innerhalb deines gebuchten Produkts und der entsprechenden Laufzeit gutgeschrieben.

Weitergehende Ersatzansprüche können nicht geltend gemacht werden. Du kannst flexibel innerhalb deines gebuchten Produkts und der entsprechenden Laufzeit zwischen anderen Kursen wählen und an diesen teilnehmen. Es sei denn, dies stellt nachweislich für dich eine unangemessene Benachteiligung dar, dann wird der entsprechende Betrag für diesen Termin erstattet.

Datum

Montag, 3. August 2026

Uhrzeit

08:00 - 08:30

(30 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5

Room

Online in deinem Safe Space 1

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

  • Dieses Studio verwendet Zoom als ihren Online-Streaming-Anbieter. Laden Sie die entsprechende App auf Ihren Laptop, Ihr Tablet oder Ihr Smartphone herunter

  • Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden

  • Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Sina

Sina

Über

Sina ist mehrgewichtige Personal Trainerin mit Fokus auf funktionelles Kraft- und Boxtraining. Ihr gewichtsneutraler Ansatz macht Bewegung zugänglich für alle Body-Bilder. Unabhängig von Normen oder Fitnesslevel. Im Zentrum stehen Körpergefühl, Selbstwirksamkeit und echte Freude an Bewegung. Ganz ohne Druck, dafür mit viel Feingefühl. Mit Empathie, Fachwissen und Humor begleitet sie Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg zur Stärke.

Ausbildung

Zertifizierte Personal Trainerin mit A-Lizenz und Fachtrainerin für Rückentraining, Sport-Reha, Herz-Kreislauf-Training und Sporternährung

Preise

Preis

Name

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0,00 €

Schnubbi Woche ☯

Schnupperangebot

9,00 €

Einzelkarte (30min)

65,00 €

10er Streifenkarte (30min)

125,00 €

10er Streifenkarte (60min)

24,00 € /

ꕥ Mini Yoga ꕥ

Membership

49,00 € /

♡ Happy Yoga ♡

Membership

99,00 € /

♡ ♡ Mega Happy Yoga ♡ ♡

Membership

Anbieterinfos

Bewertungen

5

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.

Nicht rechtzeitig stornierte Buchungen werden von deinen Credits abgezogen. Rechtzeitig stornierte Kurse werden auf deinem Eversports-Konto gutgeschrieben.

Upper Body Morning

Datum

Montag, 3. August 2026

Uhrzeit

08:00 - 08:30

(30 min)

Verfügbarkeit

mehr als 5