Online | Meditation Toolkit - Dein Start in eine authentische Meditationspraxis

24. – 25. Jan. 2026 | Online

Meditation bringt Ruhe in den Geist, Klarheit in den Alltag und Stabilität in herausfordernden Momenten. Doch viele wissen nicht, wie sie wirklich beginnen sollen oder wie eine regelmäßige Praxis – auch im hektischen Alltag – aufrechterhalten werden kann. Oft starten wir motiviert, geben aber wieder auf, weil wir keine unmittelbaren Resultate bemerken.

Die buddhistische Überlieferung bietet jedoch eine Fülle praktischer, leicht anzuwendender Anleitungen, die uns Schritt für Schritt zu einer stabilen und authentischen Meditationspraxis führen.

In diesem Wochenend-Kurs begleitet dich Bernd Lassacher durch die Grundlagen einer solchen Praxis. Du lernst nicht nur, wie du praktisch mit Meditation beginnst und eine Routine aufbaust, sondern auch, wie du diese im Alltag integrierst, vertiefst und mit Freude aufrechterhältst.

Mit verständlichen Erklärungen aus der buddhistischen Überlieferung und praktischen Übungen zeigt dir dieser Kurs, wie Meditation zu einem verlässlichen Werkzeug für mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und Wohlbefinden wird.

Der Kurs ist ideal für Anfänger:innen sowie für alle, die ihre bestehende Praxis auffrischen oder vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.