YOGA ADVANCED // Montag 18:00

Yoga Advanced – für Fortgeschrittene!

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits viel Yogaerfahrung mitbringen und eine regelmäßige Praxis mitbringen.

Wenn du neu im Yama Yoga bist, buche bitte erst Yoga für Alle.

In Yoga Advanced erwartet dich eine ausgewogene Praxis im Hatha Vinyasa Stil, die kräftigende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung verbindet. Jede Stunde ist thematisch aufgebaut und wird durch Pranayama (Atemübungen) sowie angeleitete Meditationen ergänzt. So entsteht eine ganzheitliche Erfahrung, die nicht nur körperlich, sondern auch mental ausgleicht und stärkt.

Die fließenden Sequenzen fördern Beweglichkeit, Stabilität und innere Ruhe – ganz in deinem eigenen Rhythmus, ohne Leistungsdruck, aber mit Tiefe und Achtsamkeit.

Wir bereiten uns gezielt auf fortgeschrittene Asanas vor.

Was dich erwartet:

• Eine kreative und fundierte Yogapraxis mit wechselnden Schwerpunkten
• Atemübungen zur Regulation und Stärkung deiner Lebensenergie
• Geführte Meditationen zur Beruhigung des Geistes
• Raum für Bewusstsein, Körperwahrnehmung und Entwicklung
• Eine motivierende und wertschätzende Kursgemeinschaft

Organisatorisches: Pro Kursblock kann einmalig eine versäumte Stunde nachgeholt werden. Der Kurs pausiert in den Pfingstferien

Wie funktioniert ein Krankenkassenkurs? Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Damit du eine Kostenerstattung erhältst, musst du an mindestens 80 Prozent der Kurseinheiten teilgenommen haben. Am Ende des Kursblocks erhältst du eine Teilnahmebescheinigung, die du gemeinsam mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichst.