MAMA - BABY YOGA

Verena praktiziert mit Begeisterung seit 5 Jahren Yoga.

Als ausgebildete Prä- & Post Natal Yoga-lehrerin mit Fokus auf Beckenboden unterstützt sie dich dabei, deinen Beckenboden ganz neu zu entdecken! Egal ob in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder einfach präventiv!

Ab 6-8 Wochen nach einer Geburt bietet dieser Kurs eine Anleitung dich wieder sanft zu bewegen, zu dehnen, zu strecken & dich in deinem Wunderwerk, deinem Körper wieder wohlzufühlen.

Der Mama-Baby-Yoga-Kurs bietet Müttern die Möglichkeit, gemeinsam mit ihren Babys sanftes Yoga zu praktizieren und eine starke Bindung aufzubauen. In dieser Gemeinschaft teilen Mamas in gleicher Lebenssituation ihre Erfahrungen und sorgen gemeinsam für ihre Selbstfürsorge.

Durch Yoga wird der Körper gestärkt, das Energielevel gesteigert und die Ruhe und Entspannung auf das Baby übertragen. Die Babys profitieren von sozialer Interaktion, gestärktem Vertrauen und Sicherheit, während ihre Sinneswahrnehmung gefördert wird.

Entdecken Sie die wohltuenden Vorteile von Mama-Baby-Yoga für sich und das Baby und sei ein Teil dieser tollen Gemeinschaft.

Fokus im Mama-Baby-Yoga:

• Alles für Beckenboden und Rektusdiastase
• Atemübungen, die erden und regenerieren
• Meditationen für innere Ruhe

5 Termine + 1 Ersatztermin

Kosten: 100€