Yoga Anfänger Kurs (vor Ort)

Hatha Yoga

Kurs

@ ZEN-TO-GO

Level

Anfänger:innen

Wir möchten Dich mit unserem YOGA ANFÄNGER KURS einladen, den Hatha Yoga in übersichtlichen und verständlichen Schritten kennenzulernen und die wohltuenden Wirkungen am eigenen Leib zu erfahren! Hier lernst Du die zentralen Grundhaltungen (Asanas) in ihrem Aufbau kennen. Hilfsmittel werden zur sinnvollen Unterstützung der individuellen Konstitution in ihrer Verwendung erklärt und eingesetzt. Außerdem wird der Atem als zentrales Bindeglied zwischen Körper und Geist geschult und mit den Körperbewegungen in Einklang gebracht.

Für diesen Kurs gibt es keine Voraussetzungen, jede(r) ist herzlich willkommen! Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, wir üben barfuß. Wenn Du eine eigene Matte hast, bringe sie gerne mit, ansonsten kannst Du Dir vor Ort eine Matte von uns leihen.

Datum

Beginnt am Dienstag, 16. September 2025

Mehrere Termine

Ort

Packenreiterstraße 48, 81247 München

Lehrer:in

Alexandra

Über

Alexandra – Yoga mit Herz und Präzision Mit über 12 Jahren Erfahrung vereint Alexandra in ihrer Arbeit eine klare Ausrichtung, tiefes Wissen über individuelle Anatomie und einer Sprache des Herzens, die spürbar heilsame Verbundenheit nach innen und außen schafft. Ihre Stunden sind gelenk- und rückenfreundlich aufgebaut, inspiriert von yoga-therapeutischen Ansätzen, sowie von psychologischen sowie philosophischen Hintergründen. Mit präzisen Anleitungen, Hilfsmitteln und achtsamer Begleitung schafft sie einen Raum, in dem jede Haltung bewusst, sicher und heilsam erfahren werden kann. Atemübungen und Elemente der Meditation führen darüber hinaus in einen Zustand von reguliertem Nervensystem und einem spürbar ruhigen, klaren Geist.

Ausbildung

Studium der Philosophie, Psychologie, Humanbiologie LMU. Über 30 Jahre Erfahrung in Yoga und Meditation, zahlreiche Sesshins mit Prof. Michael von Brück, ferner in der Traditionslinie Taisen Deshimaurs, Belehrungen bei S.H. Dalai Lama, Sogyal Rinpoche u.v.m. Ausbildung zur Yin Yogalehrerin bei Tanja Seehofer, 200 h Hatha Yoga Ausbildung WOYO, Teacher Trainings bei Diana Sans, Timo Wahl, Patrick Broome über 10 Jahre Unterrichtserfahrung

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
140,00 €	Yoga Anfänger Kurs
140,00 €	Yoga Anfänger Kurs

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
16.09.2025	18:15 - 19:30	Packenreiterstraße 48, 81247 München	Alexandra
23.09.2025	18:15 - 19:30	Packenreiterstraße 48, 81247 München	Alexandra
30.09.2025	18:15 - 19:30	Packenreiterstraße 48, 81247 München	Alexandra
07.10.2025	18:15 - 19:30	Packenreiterstraße 48, 81247 München	Alexandra
14.10.2025	18:15 - 19:30	Packenreiterstraße 48, 81247 München	Alexandra
21.10.2025	18:15 - 19:30	Packenreiterstraße 48, 81247 München	Alexandra
28.10.2025	18:15 - 19:30	Packenreiterstraße 48, 81247 München	Alexandra

Anbieterinfos

ZEN-TO-GO

Bewertungen

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Stornierungsbedingungen

Bis 6 Wochen vor Beginn stornierbar. Es wird eine Bearbeitungsgebühr von € 25,-verrechnet, danach 100%. Der Platz ist übertragbar