Pilates nach Geburt + Baby *KK-Kurs*

Barbara Nützel ist seit über 20 Jahren freiberuflich als Pilates-, Yoga- und Personal Trainerin tätig. Ihre Schwerpunkte liegen in den Bereichen Stresskompetenz, Entspannungs- und Achtsamkeitstraining. Im Training begleitet sie dich auf deinem Weg, wieder in Kontakt mit dir und deinem Körper zu kommen, dein Potenzial zu entfalten und dich auf neue Weise zu entdecken.

Schon als Kind begann mein Weg mit Ballett, Jazz Dance und schließlich meiner ersten Liebe, Step Aerobic. Diese Begeisterung führte mich zur ersten Trainerlizenz, und im Laufe der Jahre kamen zahlreiche weitere Qualifikationen hinzu: Functional Training, DAYO (Dance Yoga), Deepwork, athleticflow (HIIT x Yoga) und Pilates Matwork. Diese Vielfalt spiegelt meine Philosophie wider: Fitness bedeutet nicht nur Bewegung, sondern ein ganzheitliches Erlebnis. Deshalb habe ich mich zum ganzheitlichen Personal Trainer weitergebildet, um Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Ich kombiniere Fitness mit fernöstlicher Medizin, arbeite gezielt an muskulären Dysbalancen und Stresssymptomen und lege Wert auf therapeutische Übungen, bewusstes Atmen und den Einsatz von Klein-Equipment. In meinen Trainingseinheiten vereinen sich Anspannung und Entspannung zu einem harmonischen Fluss. Besonders im Pilates geht es mir darum, durch die bewusste Brustkorbatmung die Tiefenmuskulatur zu aktivieren und uns wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden. Dabei stehe ich für individuell abgestimmtes Training, das Körper und Geist in Balance bringt und mehr Vitalität schenkt.