Ayurveda & Yoga – 6-teiliger Kurs

Yoga

Kurs

@ Shunya & Jay - Yoga und Yogatherapie

Ayurveda & Yoga – 6-teiliger Kurs

Mehr Energie, klare Routinen. In diesem kompakten Kurs verbindest du Yoga mit Ayurveda – verständlich, wirksam, alltagstauglich. Teil unserer Yoga-Ausbildung, offen für alle mit gelebter Yogapraxis. Handout inklusive.

---

Dein Benefit

Du erkennst aktuelle Vata/Pitta/Kapha-Tendenzen – und weißt, wie du sie balancierst.
Alltagsfreundliche Routinen (Dinacharya) und Jahreszeiten-Strategien (Ritucharya).
Fühlbare Praxis: Asana, Pranayama, Entspannung passend zum Dosha.
Klare Ernährungsempfehlungen ohne Dogma – praktikabel statt kompliziert.

---

Inhalte (6 Termine)

Yoga & Ayurveda Grundlagen: Doshas, Elemente, Balance in der Praxis
Dinacharya: Tagesroutinen für Energie, Schlaf & Agni
Ritucharya: Jahreszeiten-Anpassungen in Asana, Atem & Ernährung
Yoga & Ernährung – Vata: wärmend, erdend, Rhythmus finden
Yoga & Ernährung – Pitta: kühlend, entlastend, Gelassenheit kultivieren
Yoga & Ernährung – Kapha: aktivierend, leicht, Schwung aufbauen

---

Jede Einheit: kurzer Theorie-Impuls, angeleitete Praxis, Zeit für Fragen. Ergebnis: dein persönliches Ayurveda-Toolkit für unterschiedliche Tage, Jahreszeiten und Bedürfnisse.

Datum

Begann am Samstag, 7. März 2026

Mehrere Termine

Ort

Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg

Lehrer:in

Shunya

Über

Namaste, ich bin Shunya – Yogalehrerin und Yogatherapeutin (HP Psych.) Meine Stunden sind Einladungen zur Rückverbindung: mit dir selbst, mit deinem Atem, mit dem, was wirklich zählt. Ob kraftvoll oder still – meine Praxis führt dich in die Tiefe, jenseits von Leistung und Form. Ich unterrichte traditionelle, therapeutische und energetische Yogaformen, leite Meditationen, Klangbäder und Ausbildungen. Was all das verbindet, ist mein Wunsch, Räume zu schaffen, in denen du dich selbst wieder spüren kannst – ehrlich, lebendig, klar – ohne Leistungsdruck, aber mit Hingabe.

Ausbildung

Yoga 800+ h: Hatha Yoga, Ayur Yoga, Yogatherapie, Hormon Yoga, Yoga Nidra, Kirtan/Mantra, Pranayama u.m. — Meditation & Achtsamkeit 650+ h: Traditionelle Buddhistische Meditation, Meditation im Yoga und zur Entspannung, Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion – — Ayurveda & Ernährung 1000+ h: Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ayurveda Ernährungsberaterin, Vegane Ernährungsberaterin — Heilpraktikerin Psychotherapie 1000+ h: Körperpsychotherapie, Yogatherapie, Klangtherapie, Entspannungstherapie, Breathwork / Atem-Training, Psychologische Beratung, Systemische Beratung, Stressmanagement-Training — Systematisches Studium Buddhismus (9 Semester)

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
108,00 €	Ayurveda & Yoga – Kurs 6 Termine

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
11.04.2026	09:00 - 11:00	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
07.03.2026	09:00 - 11:00	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
14.03.2026	09:00 - 11:00	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
21.03.2026	09:00 - 11:00	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
28.03.2026	09:00 - 11:00	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
04.04.2026	09:00 - 11:00	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya

Anbieterinfos

Shunya & Jay - Yoga und Yogatherapie

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.