Reformerpilates Backhealth & Powerhouse (all Levels)

Reformer Pilates

Kurs

@ balancedmind pilates - Irmi Lechner

Level

Alle Levels

In diesem sechswöchigen Kurs trainierst du in einer festen, gleichbleibenden Kleingruppe gezielt dein Powerhouse und stärkst nachhaltig deine Körpermitte. Ein kräftiges Zentrum bildet die Basis für eine gesunde Haltung und kann Rückenbeschwerden effektiv vorbeugen oder lindern.
Deine Trainerin legt besonderen wert auf rückenschonende Varianten, kurze Hebel und individuelle Modifikationen, sodass du sicher und effektiv trainieren kannst.
Jede 60 minütige Einheit wird von einer qualifizierten, vollausgebildeten Comprehensive Pilatestrainerin angeleitet und verbindet gezielte Kräftigung mit bewusster Bewegungskontrolle für mehr Stabilität, Kraft und Wohlbefinden.

Datum

Beginnt am Donnerstag, 9. April 2026

Mehrere Termine

Ort

Freistädter Straße 135, 4040 Linz

Lehrer:in

Irmi

Über

Seit 17 Jahren Inhaberin des balancedmind- Pilatesstudios, begleitet dich Irmi mit viel Erfahrung und sanfter Bestimmtheit durch dein Pilatestraining! Pilates ist nicht einfach nur ein Workout, es ist eine Reise. Jede Übung wird durch ein tieferes Verstehen noch effektiver. Du wirst achtsam und sehr persönlich unterrichtet.

Ausbildung

BASI Pilates Comprehensive Trainerin (alle Pilatesgeräte) Body Control Pilates Trainerin (London) Weiterbildung in Stott Pilates Matte & Reformer BASI Pilates Mentor (Legacy Program) BASI Pilates trained for: Injuries & Pathologies; Pilates for Dancers, Pilates for Scoliosis, Mat Intensive, LFTL 2019 & 2024 Fascial Fitnesstrainerin (Dr. Schleipp) Lehrwart für Fitnessstudio Bundessportakademie Linz Personal Trainer (Glucker Kolleg) Speedo Aquafitnesstrainerin NLP Master-Practitioner (DVNLP) Dipl. Sozialarbeiterin und Kindergartenpädagogin

Preise

Preis	Name	Tags
155,00 €	Einzelticket

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
09.04.2026	10:00 - 11:00	Freistädter Straße 135, 4040 Linz	Irmi
16.04.2026	10:00 - 11:00	Freistädter Straße 135, 4040 Linz	Irmi
23.04.2026	10:00 - 11:00	Freistädter Straße 135, 4040 Linz	Irmi
30.04.2026	10:00 - 11:00	Freistädter Straße 135, 4040 Linz	Irmi
07.05.2026	10:00 - 11:00	Freistädter Straße 135, 4040 Linz	Irmi
21.05.2026	10:00 - 11:00	Freistädter Straße 135, 4040 Linz	Irmi

Anbieterinfos

balancedmind pilates - Irmi Lechner

Bewertungen

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Kostenlose Stornierung bis 3 Wochen vor Kursbeginn