MEDITATIONS- & ACHTSAMKEITSLEITER AUSBILDUNG 2025

Meditations- & Achtsamkeits-Leiter Ausbildung 2025 in München

MahaShakti Yoga mit Veronika Rössl

25.10.2025 bis 07.12.2025

Alle Aus- & Fortbildungen mit Veronika Rössl erhalten ein

• Zertifikat von Yoga Alliance (USA) und
• World Yoga Alliance (Indien) bei erfolgreichem Abschluss
• sind anerkannt als Erwachsenenbildung der Regierung Oberbayern

INHALTE DER AUSBILDUNG

1. Arten und Anwendungsbereiche der Meditation

• Stille Meditation (u.a. Zen, Vipassana, Aufmerksamkeit lenken lernen, Mantra)
• Mantra Chanten
• Meditation in Bewegung (nach Osho)
• Lichtmeditationen
• Body-Scan, Achtsamkeitsmeditation, Gehmeditation
• Sanfte Yogaübungen
• Meditation mit Japa Mala (vgl. christliche Traditionen)
• Meditation und Körperbewusstsein
• Chakra Meditationen
• Liebende Güte Meditationen - Herzmeditation nach Ayya Khema
• Der Umgang mit Gefühlen - Transformation negativer Gefühle
• Vertiefung der Liebe und Selbstliebe durch Meditation
• Meditation im Alltag – Gewahrsein üben zu Hause
• Meditation und innere Erforschung
• Positive Energie weitergeben
• Griffe aus der Craniosacralen Therapie, um das Bewusstsein zu erweitern
• Heil-Meditationen (Energie lenken lernen)
• Schamanische Reise in die Unter- & Oberwelt
• Fight, flight, freeze - und die Überwindung dessen
• uvm....

2. Grundwissen

• Warum wir meditieren
• Die Auswirkung auf das Gehirn und generell der Gesundheit für Körper-Geist-Seele
• Die Stadien der Meditation
• Kontraindikation: Wann ist Meditation nicht hilfreich
• Differenzierung verschiedener Techniken und Traditionen
• Meditation als Unterstützung in Selbsterfahrungs-, Wandlungs- und Entwicklungsprozessen
• Theorie: u.a. Chakren, Energiezentren, Meditation und Trance, Mudras, Elemente aus dem Schamanismus, verschiedene Bewusstseinsebenen,...
• Raja Yoga (Yoga der Kraft der Gedanken)

3. Der Umgang mit Begrenzungen und Schwierigkeiten

• Umgang mit schwierigen Erfahrungen bei sich selbst und in der Leitung einer Meditationsgruppe
• Der Umgang mit Bewertung, Kritik und Selbstkritik

4. Das Lehren bzw. Vermitteln der Meditation – die Arbeit als Meditationslehrer*in

• Grundfähigkeiten der Selbst-Präsentation
• Umgang mit Teilnehmern, Projektion, Übertragung und Gegenübertragung
• Umgang mit schwierigen Erfahrungen und Problemen bei anderen
• Der harmonische Kontakt zur Gruppe
• Das erfolgreiche Leiten von Kursen
• Supervision in der Praxis der Meditationsanleitung
• Planung und Aufbau von Meditationen und Achtsamkeitsretreats (Am besten du nimmst an einem Retreat bei Veronika teil. Learning by doing. Alle Retreats hier.)

Mehr Infos & Anmeldung auf der Web-page: https://www.mahashakti-yoga.de/workshops/meditations-achtsamkeitsleiter-ausbildung/

Veronika freut sich auf dich!