Asanas Exakt – Kurs mit 8 Terminen

Yoga

Ausbildung

@ Shunya & Jay - Yoga und Yogatherapie

Level

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Asanas Exakt – Technik statt Zufall

Dieser 8-teilige Kurs ist dein präziser Weg zu sauber ausgerichteten Haltungen. Du lernst, worauf es anatomisch und methodisch ankommt, übst sinnvolle Varianten mit Hilfsmitteln und bekommst klare Cues für eine stabile, sichere Praxis. Offen für alle – zugleich anrechenbar als Modul unserer Yogalehrer:innen-Ausbildung. Handout inklusive.

Inhalte (je Termin – Theorie & Praxis):

Meditationssitz, Aufwärmen & Mobilisieren, Sonnengrüße
Stand- und Streckhaltungen
Gleichgewichtshaltungen
Vorbeugen
Rückbeugen
Dreh- und Stützhaltungen
Hüftöffnungen
Umkehrhaltungen

Für wen?Für Übende mit ersten Yogaerfahrungen bis Fortgeschrittene, die Technik, Ausrichtung und Verständnis vertiefen wollen – und für Trainees, die didaktische Klarheit suchen.

Dein Nutzen:
Mehr Stabilität, bessere Bewegungsökonomie, weniger Kompensation – und ein Werkzeugkasten an Modifikationen, um Asanas sicher und wirksam zu praktizieren (und zu unterrichten).

Datum

Beginnt am Samstag, 18. April 2026

Mehrere Termine

Ort

Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg

Lehrer:in

Shunya

Über

Namaste, ich bin Shunya – Yogalehrerin und Yogatherapeutin (HP Psych.) Meine Stunden sind Einladungen zur Rückverbindung: mit dir selbst, mit deinem Atem, mit dem, was wirklich zählt. Ob kraftvoll oder still – meine Praxis führt dich in die Tiefe, jenseits von Leistung und Form. Ich unterrichte traditionelle, therapeutische und energetische Yogaformen, leite Meditationen, Klangbäder und Ausbildungen. Was all das verbindet, ist mein Wunsch, Räume zu schaffen, in denen du dich selbst wieder spüren kannst – ehrlich, lebendig, klar – ohne Leistungsdruck, aber mit Hingabe.

Ausbildung

Yoga 800+ h: Hatha Yoga, Ayur Yoga, Yogatherapie, Hormon Yoga, Yoga Nidra, Kirtan/Mantra, Pranayama u.m. — Meditation & Achtsamkeit 650+ h: Traditionelle Buddhistische Meditation, Meditation im Yoga und zur Entspannung, Achtsamkeitstraining zur Stressreduktion – — Ayurveda & Ernährung 1000+ h: Ayurveda Gesundheitsberaterin, Ayurveda Ernährungsberaterin, Vegane Ernährungsberaterin — Heilpraktikerin Psychotherapie 1000+ h: Körperpsychotherapie, Yogatherapie, Klangtherapie, Entspannungstherapie, Breathwork / Atem-Training, Psychologische Beratung, Systemische Beratung, Stressmanagement-Training — Systematisches Studium Buddhismus (9 Semester)

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
108,00 €	Asanas Exakt Kurs mit 8 Terminen

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
18.04.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
25.04.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
02.05.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
09.05.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
16.05.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
23.05.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
30.05.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya
06.06.2026	09:00 - 10:30	Flughafenstraße 87 im Hinterhof, 22415 Hamburg	Shunya

Anbieterinfos

Shunya & Jay - Yoga und Yogatherapie

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Stornierungsbedingungen

Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich.