Pilates

„In ten sessions, you´ll feel the difference, in twenty sessions you´ll see the difference, and in thirty sessions you’ll have a whole new body“Joespeh Hubertus Pilates

Pilates ist mehr als ein Fitnesstrend – es ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die seit den 1920er Jahren Menschen in Bewegung bringt. Sie stärkt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung, macht den Körper beweglich und bringt Stabilität – körperlich wie mental. Genau deshalb ist Pilates heute weltweit so beliebt.

Auch meine Teilnehmenden berichten mir immer wieder, wie positiv sich regelmäßiges Pilatestraining auf ihre Kraft, ihr Körpergefühl und ihre Lebensqualität auswirkt. Seit 2007 unterrichte ich Pilates mit großer Begeisterung – und genau dieses Wissen und diese Erfahrung gebe ich in meiner Ausbildung weiter.

„Ein paar gut durchdachte Bewegungen, in einer ausgeglichenen Reihenfolge richtig durchgeführt, sind besser als stundenlanges, schlampiges Üben oder gezwungene Verrenkungen.“JOSEPH PILATES

Warum du deine Pilatesausbildung bei mir machen solltest

Diese Ausbildung ist fundiert, persönlich und achtsam aufgebaut. Du lernst nicht nur das Mattenrepertoire sicher auszuführen und zu unterrichten – du entwickelst auch deine eigene Sprache und Haltung als Trainer*in.

Ich begleite dich individuell auf deinem Weg, du musst dich nicht verbiegen: Du darfst du selbst bleiben. Mit meiner Erfahrung als Pilatestrainerin und Yogalehrerin (seit 2013) fließt auch Achtsamkeit, Atembewusstsein und ein tiefes Körperverständnis in die Ausbildung mit ein.

Die Ausbildung eignet sich auch hervorragend als Ergänzung für Yogalehrende – viele Pilatesprinzipien unterstützen und vertiefen das Verständnis für Asanas und Körperarbeit im Yoga.

Was dich erwartet

Du lernst in einer kleinen, persönlichen Gruppe – mit viel Raum für Fragen, Austausch und individuelles Feedback. Die Ausbildung ist bewusst auf mehrere Monate verteilt, damit du Zeit hast, das Gelernte zu verarbeiten, zu üben und eigene Unterrichtserfahrung zu sammeln.

Du bekommst:

• ein tiefes Verständnis der Pilates-Prinzipien
• Sicherheit im Anleiten und im Umgang mit Gruppen
• ein solides methodisches Fundament
• Raum für deine persönliche Entwicklung als Trainer*in
• Freude an Bewegung – und am Weitergeben

Die Ausbildung findet am Samstag und Sonntag jeweils ca. 7 Stunden zuzüglich 1 Stunde Pause statt.

Termine und Inhalte

• 11.10.-12.10.25
• 15.11.-16.11.25
• 13.12.-14.12.25
• 24.01.-25.01.26
• 07.02.-08.02.26
• Pre Pilates 
• Anatomie & Physiologie / Pilates Basic 
• Anatomie & Physiologie Pilates Intermediate
• Vertiefung & Prüfungsvorbereitung 
• schriftliche & praktische Prüfung

Voraussetzung für die Teilnahme an der Prüfung:

• Anwesenheit an mind. 63 von 70 Präsenzstundenstunden (versäumte Inhalte müssen in Eigenverantwortung nachgearbeitet werden, in Ausnahmefällen ist eine online Teilnahme möglich)
• 10 Übungsstunden (im SYG online oder in Präsenz)
• 5 Hospitationen
• 1 Einzelcoaching

Kosten der Ausbildung

Anmeldegebühr: 350,- € 

Restzahlung 8 Wochen vor Ausbildungsbeginn: 890,- €

Gesamtkosten: 1.240,- € 

Das ist in den Gesamtkosten enthalten:

• 70 Präsenzstunden an den Ausbildungswochenenden
• 10er Karte Pilates (gültig ab Buchung bis zum Prüfungstag)
• 1 Pilates Einzelcoaching mit Saskia 
• Ausführliches Handbuch
• Prüfung & Zertifikat

Anmelden

Deine Dozentinnen:

Saskia D’heur

Praktiziert Pilates seit 2004

Pilates Ausbildung 2007 bei Tanja Krodl in München

Unterrichtet regelmäßig Pilates in Gruppen und im Einzelcoaching seit 2007

Yogalehrerin seit 2013, bildet seit 2021 Yogalehrende aus

Seit 2016 Inhaberin Soul Yoga Garching

Daniela Ibel

Physiotherapeutin und Heilpraktikerin spezialisiert auf Frauengesundheit, Yogalehrerin, unterrichtet seit 2021 den Anatomieteil in unseren Yogaausbildungen

Daniela unterrichtet den Anatomieteil der Ausbildung