Somatic Flow und Yin Yoga - Reset für dein Nervensystem

Yin Yoga

Event

@ Yoga Studio MOOS

Ich lade Dich ein, zu einem Mini-Yoga-Retreat fürs Herz, der Dich von der Winterschwere befreit und Dein Nervensystem öffnet für Wachstum und Neuausrichtung. Denn der Winter liegt endlich hinter uns und die Luft riecht nach Neubeginn.

Im Frühling öffnet sich die Natur und unser Herz auf natürliche Weise. Die Tag- und Nachtgleiche lässt die Samen keimen und unsere Sinne sind geschärft, für das, was nun aufblühen darf. Das ist der richtige Moment für einen bewussten Somatic Flow - also sanfte und regulierende Yoga-Asanas, die das Loslassen von Blockaden fördern, stresslösend und aktivierend zugleich wirken. Eine geführte Herz-Meditation erlaubt Dir schließlich, Dich innerlich auszurichten für Wachstum und Freude. Mit meiner Handpan begleite ich Dich am Ende der Session in eine tiefe Schlussentspannung (Shavasana), die dafür sorgt, alles Erlebte zu integrieren und mit in den Alltag zu nehmen.
Die Stunde ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.

Datum

Samstag, 28. März 2026

Uhrzeit

17:00 - 19:00

(120 min)

Ort

Borgfelde 6, 22869 Schenefeld

Lehrer:in

Jule

Über

Hallo, ich bin Jule. Yoga begleitet mich seit über 20 Jahren – als Praxis der Bewegung, der Achtsamkeit und der inneren Ausrichtung. Für mich bedeutet Yoga Lebensfreude und Zuversicht. Ich lade dich ein, still zu werden, Kraft zu spüren und dich ohne Druck weiterzuentwickeln. In meinen Vinyasa-Flow-Stunden erwartet dich eine kraftvolle und zugleich sanfte Praxis, mit klarem Fokus auf präzise Ausrichtung, bewusste Übergänge und den Atem als Anker im Jetzt. Meine Stunden sind fließend, achtsam gestaltet und schaffen Raum für Verbindung – mit dir selbst und dem Moment. Ich unterrichte mit Herz, Erfahrung und dem Wunsch, dass du dich in deiner Praxis getragen und frei zugleich fühlen kannst.

Ausbildung

– Über 20 Jahre Yoga-Erfahrung – 200h Vinyasa Teacher Training bei Urban Yoga Hamburg (Yoga Alliance) – Pranayama & Meditation als fester Bestandteil meiner Praxis Ich freue mich, dich in meinen Stunden willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir zu praktizieren.

Anbieterinfos

Yoga Studio MOOS

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Stornierungsbedingungen

Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 4 Tage vor Beginn des Specials möglich. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der volle Betrag berechnet.