MandaLoop - Yogaflow

MandaLoop setzt sich zusammen aus Mandala und Loop - mit dem wir in dieser Einheit arbeiten werden. Er besteht aus elastischem, weichen Stoff und ist schlaufenförmig genäht. Durch die Spannung des Tuches kann man jede Bewegung der anderen Teilnehmer*innen spüren und so entsteht eine nonverbale Kommunikation und die Gruppe hält sich gegenseitig in Balance. Dadurch werden Vertrauen & Achtsamkeit gestärkt für sich und andere. 

Die Stunde ist so aufgebaut, dass wir durch einen Yogaflow rund um und im Loop fließen, auch das Savasana (die Schlussentspannung) findet  im Loop statt. Dauer: 60min. 

Wichtig: Bitte ziehe Kleidung an, welche keine Reißverschlüsse oder ähnliche scharfe Verschlüsse oder Knöpfe hat. Aus hygienischen Gründen ziehe ein Shirt an, welches die Achseln bedeckt. 

Für alle Levels geeignet.