Pilates Special & Weihnachtsmusik

Inklusive Ayurvedischer Punsch und gesunde Kekse

All I want for Christmas is Pilates. 

Du kannst die nervigen Weihnachtslieder im Radio, die in Dauerschleife gespielt werden, schon nicht mehr hören? Dann komm zum Christmas Pilates Special, bei dem du Pilates zu weihnachtlichen Liedern machst, die du bestimmt noch nicht gehört hast.

Bei dem Special erwartet dich 60 min Pilates, gefolgt von 30 Minuten stretching der beanspruchten Muskulatur, sowie einer Entspannung zum Schluss. Und das alles zu Birgits Christmas Playlist.

Nach der Einheit lädt dich Birgit noch auf einen ayurvedischen Punsch und gesunde Lebkuchen ein. 

Birgit unterrichtet schon seit vielen Jahren Yoga und Pilates Klassen im YogaKula Studio. Neben ihrer Unterrichtstätigkeit ist sie einige Jahre leistungssportlich geschwommen und hat zusätzlich dazu jahrelange Tanzerfahrung. In Birgits Pilates Stunden findest du nicht nur klassische Pilates Übungen, sondern auch Methoden aus der funktionellen Trainingslehre. Dabei legt sie großen Wert auf Ganzkörper Training und eine Stärkung der Körpermitte.