Bloom & Balance mit Lena Schwarz

Persönlichkeitsentwicklung • Entspannung • Meditation in der Natur • Breathwork Session Level 2 "Balance" • Reflexion & Austausch • Inputs aus Mentaltraining, Coaching & Kräuterwissen • Eigene Teemischung

Anmeldung: coachingmitlena@gmail.com

Ein 4-stündiger Workshop für Menschen, die viel im Kopf sind, funktionieren, leisten und sich mehr Ruhe, Klarheit und Verbindung zu sich selbst wünschen. Ein Teil des Workshops findet bei Schönwetter draußen in der Natur statt. Meditation, frische Luft, Momente zum Durchatmen und Ankommen bei dir selbst - Frühstückssnacks inklusive.

Im anschließenden Breathwork-Teil darfst du lernen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, Spannungen loszulassen und aus dem ständigen Denken wieder mehr ins Fühlen zu kommen. Du bekommst Inputs aus Mentaltraining, Coaching & Kräuterwissen rund um Stress, innere Balance und Selbstregulation.

Gemeinsam stellen wir außerdem eine eigene Teemischung zusammen, die dich auch im Alltag dabei unterstützen kann, kleine Ruheinseln für dich zu schaffen.