Yoga-Day-Retreat-Goldener Herbst 🍂 im Wandel vom Tun zum Sein

Ein Tag für dich – zum Durchatmen, Sortieren und Loslassen.

Wenn der Herbst beginnt, lädt er uns ein, langsamer zu werden. Dieses Retreat schenkt dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen und dich mit dir selbst zu verbinden.

Am Vormittag erwartet dich eine kraftvolle Yogapraxis, die dich erdet, belebt und zurück in deinen Körper bringt. Danach geht es nach innen: In einer achtsamen Journaling-Session spürst du, was dich antreibt – und was du loslassen darfst.

Am Nachmittag darfst du weich werden: Im ruhigen Yin Yoga kommst du ganz bei dir an, dein Nervensystem darf entspannen, dein Inneres zur Stille finden.

Ein Tag zwischen Bewegung und Stille, Reflexion und Regeneration – für alle, die sich selbst wieder näherkommen wollen.

Weitere Infos findest du hier: 

https://www.happymindyoga-muenchen.de/day-retreats