Woman in Balance - Hormon Yoga Workshop

Dieser Workshop richtet sich an Frauen jeden Alters, die mehr über ihren Körper, ihre Hormone und ihr Wohlbefinden erfahren möchten. Wir beleuchten spezifische weibliche Bedürfnisse und wie hormonelle Veränderungen, Stress und die Balance zwischen Beruf und Familie die Gesundheit beeinflussen können.

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Was Dich in diesem Workshop erwartet:

• Hormonelle Veränderung und ihre Auswirkungen: Zusammenhänge von Menstruationszyklen, Schwangerschaft, Wechseljahre und Stress.
• Ernährung für das Wohlbefinden: Tipps für eine ausgewogenen Ernährung, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers zugeschnitten sind.
• Hormon-Yoga: Einführung in Hormon-Yoga als natürliche Methode zur Balancierung der Hormonproduktion. Geeignet für Frauen ab Mitte 30, als Anti-Aging und bei Beschwerden in den Wechseljahren, oder verfrühter Menopause, Prämenstruellem Syndrom (PMS), polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS), unerfüllten Kinderwunsch, unregelmäßiger Menstruation, Libidioverlust, Schilddrüsenunterfunktion und Schlafstörungen etc.
• Regeneration und Stressbewältigung: Erlernen von Entspannungstechniken und Strategien zur Stressbewältigung, um das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

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Anmeldung:

direkt hier online

Early Bird Ticket bis 30.6.25: 69.- €

reguläres Ticket ab 1.7.25: 79.-€

mind. 12 Teilnehmerinnen

max. 16 Teilnehmerinnen

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Bettina Bantleon, Yogalehrerin & Hormon Yoga Expertin in München:

"Ich bin Bettina, Yogalehrerin aus Leidenschaft mit über 15 Jahren Erfahrung im Unterrichten. Nach einer klassischen Yoga-Ausbildung habe ich mich stetig weiterentwickelt und spezialisiert, um meinen Schülern bestmögliche Unterstützung bieten zu können. Im Jahr 2010 hatte ich das Privileg, direkt von Dinah Rodrigues zur Hormon-Yoga-Lehrerin ausgebildet zu werden. Seither habe ich die Hormon-Yoga Therapie verfeinert und weiterentwickelt, um sie noch effektiver zu gestalten. Meine Ausbildung umfasst auch Yin Yoga und traumasensibles Yoga, was mir erlaubt, einen sanften und achtsamen Ansatz in meinen Unterricht zu integrieren. Als ganzheitlich ärztlich zertifizierte Ernährungstherapeutin und Fachberaterin für Hormone & Ernährung verbinde ich meine Yoga-Praxis mit fundiertem Wissen über Ernährung und Gesundheit. Ein besonderes Anliegen ist es mir, mein Wissen weiterzugeben. Daher bilde ich mit Freude Yoga-Lehrerinnen aus und leite Fachausbildungen zu speziellen Themen wie z.B. Ernährung in den Wechseljahren und gesunder Schlaf. In meinem Unterricht lege ich besonderen Wert auf die gesundheitlichen Aspekte von Yogapositionen und Atemtechniken. Mein Ziel ist es, die persönlichen Ressourcen meiner Schüler zu stärken und ihnen Hilfsmittel an die Hand zu geben, mit denen sie ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen können. Yoga ist für mich nicht nur ein Beruf, sondern eine Lebensphilosophie. Ich bin dankbar, dass ich meine Leidenschaft mit anderen teilen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und innerer Balance begleiten darf."

Mehr Informationen über Bettina findest Du auf ihrer Homepage:

https://www.muenchen-hormonyoga.de/