UNLOCK YOUR HIPS – Beweglichkeit trifft innere Balance

Tauche ein in einen wohltuenden 90-minütigen Workshop rund um das Thema Hüftöffnung für mehr Flexibilität, Loslassen und Stabilität im Körper und Geist.

Die Hüfte ist nicht nur eines unserer größten Gelenke, sondern auch ein sensibler Speicherort für Emotionen und Spannungen. In dieser sanften, zugleich stabilisierenden Praxis schaffen wir bewusst Raum im unteren Körper. Du mobilisierst, dehnst und stärkst achtsam und spürst, wie Leichtigkeit und Weite zurückkehren dürfen.

Was erwartet dich?

🌿 Sanfte, mobilisierende Bewegungen

🌿 Tiefgehende Dehnungen & bewusstes Loslassen

🌿 Achtsamer Yoga-Flow zur Aktivierung des Hüftbereichs & Erdung

🌿 Energiearbeit & Tiefenentspannung zum Abschluss

Für wen ist der Workshop geeignet?

Der Workshop ist für alle geeignet. Besonders wohltuend, wenn du:

✔️ viel sitzt

✔️ unter Rückenschmerzen leidest

✔️ mehr Beweglichkeit & innere Balance im Hüftbereich suchst

Hinweis zu Kontraindikationen, u.a.:

• Akute oder chronische Rücken-, Knie- oder Hüftprobleme
• Leistenbruch, Verletzungen im Bereich der Beinrückseite (Hamstrings) 
• Bandscheibenvorfälle

Gönn dir diese Zeit für dich und schenke deinem Körper neuen Raum.

Let’s unlock your hips – gently, deeply, together.