YIN YOGA & YOGA NIDRA

Während man Yoga praktiziert, erfährt und lernt man so viel über sich selbst und nimmt das danach mit in die Welt. Ich möchte dich inspirieren Erdung, Verbundenheit und dein "True-Self" auf der Matte zu finden. Im letzten Jahr habe ich weitere Ausbildungen begonnen – Yin Yoga, Meditation und Yoga für Frauen. Dadurch habe ich einen weiteren Zugang zu mir, meinem Körper gefunden, der es mir ermöglicht, zu fließen, einfach nur zu sein! In meinen Stunden wirst du eingeladen, dich nach innen zu fokussieren, mit dir selbst und deinem Körper in Verbindung zu kommen und gefühlvoll und intuitiv durch die Asanas zu fließen. Der Fokus liegt nicht auf beeindruckenden Posen, sondern auf Präsenz, Selbstliebe und bewusster Energielenkung. Gemeinsam schaffen wir einen Raum ohne Bewertung und Konkurrenzdenken. Mein Leitsatz lautet: Wenn du mit dir verbunden bist, folgt die Bewegung der Atmung und die Energie folgt der Aufmerksamkeit.

200 h Vinyasa in Ausbildung: 300 h Yin Yoga, Yoga für Frauen, Meditationstraining