Meditations-Workshop, Die Bedeutung der Meditation im Yoga

Ich bin Rebekka Inhaberin des Freiraum Norderstedt, verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Als ausgebildete Yoga Lehrerin, Faszientrainerin (Master),Zertf. Ayurveda practitioner, Ayurveda Massage Therapeutin ist es mir wichtig im FreiRaum jedem den individuellen Raum zu geben, den er oder sie braucht. ​ Meine erste Yoga-Begegnung hatte ich vor ca 30 Jahren und ich habe gleich gespürt, das ist meins! Bevor ich mich zur Yoga Lehrerin ausbilden lies, habe ich mich ausprobiert, Yoga ist so vielschichtig und nur "das Yoga" gibt es nicht!  Mein Schwerpunkt liegt auf der Faszienarbeit, mit der ich mich seit über zehn Jahren intensiv beschäftige. In meinen Kursen lege ich großen Wert darauf, die anatomischen und physiologischen Zusammenhänge verständlich zu erklären.   Und das hat einen bestimmten Grund... Ich lasse all meine Erfahrungen aus meiner eigenen Geschichte in meinen Unterricht einfließen. Jahrelang litt ich an einem chronischen HWS-Syndrom, das meinen Alltag nahezu unmöglich machte. Schwindel, Übelkeit und ständige Schmerzen wurden zu meinen ständigen Begleitern und beeinträchtigten mein Leben auf allen Ebenen.   Der Wendepunkt kam, als ich begann, verschiedene Ansätze zu kombinieren: gezielte Faszienarbeit, eine bewusste Ernährung und Yoga. Diese Verbindung war der Schlüssel zu meiner Heilung. Heute lebe ich schmerz- und symptomfrei und möchte dieses Wissen und diese Erfahrung mit dir teilen.   Mein Ziel ist es, dir zu helfen, ein neues Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und Wege zu finden, die deine Regeneration unterstützen, Schmerzen lindern und präventiv wirken – für ein Leben voller Leichtigkeit und Balance. Mein Angebot richtet sich an alle, die ihren Körper bewusster wahrnehmen, Schmerzen lindern oder ihre Beweglichkeit verbessern möchten. Gemeinsam arbeiten wir daran, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen zu reduzieren und Regeneration bei Grund- oder chronischen Erkrankungen zu unterstützen.   Mit meiner langjährigen Erfahrung, insbesondere in der intensiven Einzelarbeit, begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Schmerzfreiheit.  

Ausbildungen ​ Yoga Ausbildung 100 AYA,200 StundenZertifizierung durch Yoga Alliance (RYS 200) seit 6 Jahren Eigentümerin FreiRaum Norderstedt Zertf. Ayurveda practitioner//AusbildungAyurveda Massage Therapeutin Weiterbildung Yin Yoga Staatl. Anerk. Erzieherin Praxisleitung Osteopathie/ Physiotherapie/ Orthopädie // Sport Reha Hafencity, Praxis Bellevue Weitere Yoga und Faszien Fort-und Weiterbildung ​Zertifizierte Faszien Trainerin Level I & II Zertifizierte Faszien Master Trainerin 2018 Eröffnung 1. Yoga Studio  FreiRaum Ochsenzoller Str. 2023 Eröffnung des 2. Yoga Studios,  FreiRaums Garstedter Feldstr.1 im Juni