Refine your Yogaflow

Kennst du das Gefühl nach einer richtig guten Flow-Stunde? Wenn du jeden deiner Muskeln spürst, du das Gefühl hast, Berge versetzen zu können und mit einem Lächeln in Shavasana sinkst? So eine Stunde hat etwas Magisches, doch sie birgt auch Gefahren. Denn sind deine Haltungen nicht bewusst ausgerichtet, kann das auf Dauer deinem Körper schaden. Ein gutes Alignment ist das A und O einer gesunden Flowpraxis. Deswegen macht es auch als fortgeschrittener yogi Sinn, immer mal wieder seine Ausrichtung zu beleuchten, zu optimieren und zu verfeinern. Stefanie zeigt dir in diesem Workshop die essentiellen Prinzipien einer präzisen und individuellen Ausrichtung und wie diese deine Yogapraxis transformieren können.