Beckenboden Refresher

Pilates, Yoga, Yin Yoga, Faszien-Fitness, einfache Kräftigung, Dehnen, Entspannung – Petra ist immer auf der Suche nach neuen Bewegungselementen und stellt daraus vielfältige, harmonische Stunden zusammen. Petras Anliegen: die ruhige, konzentrierte Körperarbeit, begleitet von bewusster Atmung, sollen dir erlauben, loszulassen, abzuschalten, bei dir anzukommen. Nimm dir die Zeit und den Raum, um in einen Dialog mit dir selbst, mit deinem Körper zu treten, ihn zu spüren und bewusst wahrzunehmen! Petra ist außerdem unsere Spezialistin für den Beckenboden, lässt ihr Wissen in ihre Yogastunden einfließen und bietet regelmäßig Workshops zur Stärkung des Beckenbodens an.