Strength, Power and Momentum mit Alexander Shender (ADV)

Strength, Power and Momentum (ADV)

31.08. | 11:45–13:15 Uhr

Alex ist auf dynamische Tricks und Kombinationen spezialisiert und nutzt dabei ein tiefes Verständnis von Physik und Schwung, um Bewegungen kontrolliert auszuführen. Er legt großen Wert auf die richtige Technik, um Kraft nicht zu verschwenden, sowie auf saubere Linien und präzise Winkel zum Publikum oder bei Wettbewerben.

In seinen Workshops lernst du spannende Kombinationen, Übergänge, Regrips und einige Flips. Außerdem wird Alex auch die Conditioning Übungen, mit denen er seinen Körper für das Pole Training fit hält, mit uns teilen.

Voraussetzungen: Eine Ayesha ist von Vorteil, du kannst aber auch mitmachen, wenn diese noch nicht so gut klappt. Alex wird die Combos an das Level der Teilnehmer*innen anpassen.

INFOS:

• Ein "Shared Pole" Platz kostet 40 € – das heißt, du teilst dir die Stange mit einer anderen Person
• Ein "Solo Pole" Platz kostet 60 € – du bist während des ganzen Workshops alleine an der Pole
• Die Workshops werden auf Englisch unterrichtet, Alex kann aber auch ein bisschen deutsch.
• Für diese Workshops können können keine Nachholstunden eingelöst werden!
• Für diese Workshops gibt es KEINE kostenlose Stornierung! Die Teilnahme einer Ersatzperson kann nach Absprache ermöglicht werden.