Fall Special - Yin Yoga - Sound Healing

Der Herbst ist die Jahreszeit des Wandels – eine Zeit, in der sich die Natur zurückzieht, das Licht weicher wird und auch wir eingeladen sind, langsamer zu werden.

Dieses 2-stündige Special schenkt dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, zu reflektieren und bewusst loszulassen, was du nicht mehr brauchst.

💫 Yin Yoga In der ersten Stunde erwartet dich eine sanfte, meditative Yin Yoga-Praxis. Die Positionen werden mehrere Minuten passiv gehalten und zielen besonders auf die Herbst-Meridiane aus der Traditionellen Chinesischen Medizin: 🫁 Lungen-Meridian – unterstützt Atmung, Weite und Lebenskraft 🌀 Dickdarm-Meridian – fördert Loslassen, innere Klarheit und emotionale Reinigung

Beide Meridiane gehören zum Metall-Element, das für Struktur, Klarheit und Rückzug steht – genau das, was wir im Herbst kultivieren dürfen.

Im Anschluss wirst du von heilenden Klängen beim Sound Healing getragen.

🎶 Sound Healing – Klangschalen, Gongs und andere intuitiv gespielte Instrumente begleiten dich auf deiner Reise nach innen. Die Schwingungen wirken wie ein inneres Reset – beruhigend, lösend und zugleich kraftspendend. Tiefe Regeneration kann geschehen – ohne etwas tun zu müssen.

💚Für alle Erfahrungslevel geeignet. Bitte bringe bequeme Kleidung, und Offenheit für Stille, Klang und Transformation mit.