Physio meets Yoga - Fokus Schulter und Nacken

Workshop: Physio meets Yoga – Schulter & Nacken im Fokus

Wann? Samstag, 08.03.2025, 09:00–10:30 UhrWo? YOGABOUTIQUEKosten: 30 EuroMit wem? Julia Lichtenwörther – erfahrene Physiotherapeutin & Yogalehrerin

Du möchtest Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen, Schmerzen vorbeugen und deine Yogapraxis auf ein neues Level bringen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Gemeinsam tauchen wir in die spannende Welt von Schulter und Nacken ein:

• Anatomie leicht gemacht: Verstehe, wie dein Körper funktioniert und welche Strukturen für Beweglichkeit und Stabilität sorgen.
• Perfekte Ausrichtung: Lerne, deine Yoga-Positionen so anzupassen, dass sie deinem Körper guttun und Belastungen vermeiden.
• Gezielte Aktivierung: Entdecke, wie du mit der richtigen Muskelansprache Verspannungen lösen und Verletzungen vorbeugen kannst.

Julia bringt mit ihrer Expertise aus Physiotherapie und Yoga nicht nur wertvolles Wissen mit, sondern auch eine gute Portion Leichtigkeit und Freude in den Workshop. Egal ob Anfängerin oder erfahrener Yogi*ni – du bist herzlich willkommen!

Melde dich jetzt an und tu dir und deinem Körper etwas Gutes!