Top 8 Studios für CrossFit® in Wien

In dieser Einheit könnt ihr euren Snatch und Clean and Jerk verbessern.

Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf

Diesen Einheiten stehen ganz im Zeichen von abwechslungsreichen Workouts, die vorrangig der Verbesserung der Ausdauer bzw. Kraftausdauer dienen. Es kommen dabei vielfältige Trainingsmittel wie etwa Lang- und Kurzhanteln, Kettlebells, Medizinbälle, Gewichtsschlitten oder Springseile zum Einsatz. Gleichzeitig hat aber natürlich auch das Training mit dem eigenen Körpergewicht einen großen Stellenwert. Abgerundet werden diese Einheiten durch kurze Blöcke zum Erwerb neuer Fertigkeiten, zur Verletzungsprävention oder zur Rumpfkräftigung.

Adresse:

Schiffamtsgasse 10, 1020 Wien

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Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf

In den 'Class' Gruppenstunden bieten wir euch umfassendes Kraft- und Konditionstraining, das auf funktionellen, ständig wechselnden Übungen basiert, die mit hoher Intensität durchgeführt werden. Durch die fordernden Ganzkörperübungen erzielst du schnellere Trainingserfolge - auch nach dem Training verbrennst du durch den angeregten Stoffwechsel Fett und wirst athletischer.

Adresse:

Handelskai 265, 1020 Wien

Dieser Kurs wird vom Trainer der Hauptstunde mitbeaufsichtigt, folgt aber nicht dem täglichen Kursprogramm. Ein spezieller Bereich des Gyms kann für dieses Training verwendet werden. Die Nutzung von Geräten und Equipment muss mit den Hauptstunden abgestimmt werden, die Guided Practise Stunden haben Nachrang in der Nutzung, da hier kein vorgegebenes Programm auszuführen ist, sondern frei Übungen gewählt werden können. Du wählst deine Übungen für den Tag aus und arbeitest an deinen Schwächen oder machst Zusatzübungen, das Ganze super motivierend in die Gruppentrainings eingebunden.

Adresse:

Hernalser Hauptstraße 13 / Sporthalle, 1170 Wien

Diese Stunde ist für Crossfitter aller Levels geeignet. Diese Stunde lässt dein Herz höher schlagen. Es geht um deine aerobe Leistungsfähigkeit, also darum, längere Belastungen zu meistern. Wir nutzen vor allem Rudergeräte, Laufen, Springschnur, Bike Erg und Ski-Ergs, um dich über einen längeren Zeitraum ordentlich ins Schwitzen zu bringen. Immer wieder streuen wir gezielt, technisch einfache CrossFit-Übungen ein. Wenn du dich länger bewegen, schwitzen und auspowern möchtest, ist diese Stunde genau das Richtige für dich. Eine Stunde pro Woche ist ein absolutes „Must-Have“ in deinem Stundenplan, da die gesundheitlichen Benefits von aeroben Training unbezahlbar sind.

Adresse:

Hernalser Hauptstraße 13 / Sporthalle, 1170 Wien

Achtung - ANMELDUNG nur bis 2 Std. vor der Einheit möglich!

Adresse:

Wiener Straße 30/11, 2320 Schwechat

Yoga mit Rosi Ob nach dem WOD oder als aktive Erholung am Restday – diese Klasse verbessert deine Beweglichkeit, unterstützt die Regeneration und löst Verspannungen. Einfach, effektiv und auch für Yoga-Neulinge geeignet. 👉 Bitte eigene Matte mitbringen, wenn vorhanden !

Adresse:

Marktstraße 5, 2331 Vösendorf