Top 58 Studios für Hatha Yoga in Wien

Diese 30-minütige Yoga-Session ist der ideale Start in den Tag – sanft, dynamisch und für alle Zyklusphasen geeignet. Die Stunde ist perfekt für dich, wenn du mit einer kurzen, belebenden Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest ☀️

Eine kurze dynamische Einheit, mit einem Mix aus Pranayama und Asanas um dich in Schwung zu bringen!

Let's get started! MORNING FLOW ist eine klassische Hatha Yoga Klasse, die dir frühmorgens in 60 Minuten alles gibt, was du für einen ausgeglichenen und fokussierten Start in den Tag brauchst. Dieser Stil, in Anlehnung an die Tradition von Swami Sivananda, beschäftigt sich sowohl mit der aktiven Arbeit des Körpers als auch mit dem passiven Zustand – ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung wirkt unterstützend in Regeneration auf Körper und Geist, löst Blockaden und du fühlst dich freier. Yogapositionen – Asanas – werden gehalten und vertieft (Vorwärtsbeugen, Rückwärtsbeugen, Umkehrhaltungen, Twists, Balanceübungen). Der Körper wird gekräftigt und gedehnt. Begleitet von Atemübungen – Pranayama – kannst du dich voll und ganz aufs Hier und Jetzt einlassen und dich neu fokussieren. Jede Einheit kann neue Variationen an Asanas beinhalten, der Aufbau der Klasse bleibt jedoch derselbe. Für jedes Level geeignet. Der Yogaraum ist warm. --- MORNING FLOW is a classical Hatha Yoga class, where you gain everything in 60 minutes that is needed for a relaxed but focused start into the day. This class is inspired by the Hatha Yoga Tradition from Swami Sivananda and focuses on activity and on passivity in the body. A change of tension and relaxation works supporting for wellbeing in body and mind, blockages are loosening and you feel reliefed. Yoga postures - Asanas - will be hold and deepend (Forward- and Backwardbends, Inversions, Twists, Balance). The body will get stronger and more flexible. In combination with breathing exercises - Pranayama - you totally can focus on the here and now. Each class can include new Variations of the classical asanas. The structure of the class will stay the same. Every Level welcome! The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78, 1040 Wien

Slow Flow Yoga ist ein langsamer, sanfter und achtsamer Yogastil, der die Verbindung von Atem und Bewegung betont. Dadurch werden Selbst- und Körperwahrnehmung intensiviert und der Geist zur Ruhe gebracht während zugleich Kraftaufbau sowie Flexibilität gefördert werden. Ich biete eine 60 minütige Slow Flow Yoga Klasse in einer Keingruppe (maximal 6 TeilnehmerInnen) an. Freut euch auf eine abgestimmte und entspannte Yoga Session für mehr Power und Entspannung. English language instruction available - I'd be delighted to guide your practice in English! Slow flow yoga is a slow, gentle and mindful yoga style that emphasises the connection between breath and movement. This intensifies self-awareness and body awareness and calms the mind while simultaneously promoting strength building and flexibility.

Adresse:

Hainburger Straße 19, 1030 Wien

Stress, ungesunde Haltung, langes Sitzen und mangelnde Bewegung führen oft zu Beeinträchtigungen unterschiedlichster Art im Rücken – Nacken – Bereich. An diesem Punkt setzt gezieltes Yoga an. Ungesunde, uns nicht dienliche Haltungsmuster werden aufgespürt, erspürt und liebevoll korrigiert. Gemeinsam rücken wir Verspannungen und Schmerzen auf den Leib. Wir dehnen und mobilisieren, bringen Kräftigung und Flexibilität in die Rückenmuskulatur und in alle Muskeln die für eine gesunde, aufrechte Haltung notwendig sind. Dich erwartet ein ganzheitlicher Ansatz, der stärkende Yogapositionen mit Entspannungs- und Atemtechniken verbindet um dich in die innere Balance zu führen. Diese Yogastunde ist für alle geeignet, auch für Anfänger. Achtung: Anmeldung bis 2 Std vor Beginn der Yoga Einheit möglich da auch die Lehrerin einen Anfahrtsweg hat. Die Yoga Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Adresse:

Flotowgasse 12/ Geschäftslokal, 1190 Wien

Wir üben gemeinsam in der Kleingruppe (max. 8 Teilnehmer*innen) - Seite an Seite. Du wählst, wie du teilnehmen willst: Stuhl, Rollstuhl oder Matte. Dich erwartet ein Mix aus Yogahaltungen, Pilatesübungen für eine starke Mitte und einen starken Rücken sowie Karftübungen. Die Klasse eignet sich besonders für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen. Du startest mit Moblisationsübungen und Übungen die das Herzkreislaufsystem anregen. Im Hauptteil erwarten dich eine Mix aus klassischen Yogahaltungen, Übungen aus dem Pilates sowie Kraftübungen mit und ohne Hilfsmittel. Sanfte Dehnungen, eine Atemübung sowie eine Mediation bilden den Abschluss der Einheit. Dauer: 45 Minuten Stuhl, Rollstuhl und Matte Hilfsmittel: Wiederstandsband, Yogablöcke

Wir üben gemeinsam in der Kleingruppe (max. 8 Teilnehmer*innen) - Seite an Seite. Du wählst, wie du teilnehmen willst: Stuhl, Rollstuhl oder Matte. Dich erwartet ein Mix aus Yogahaltungen, Pilatesübungen für eine starke Mitte und einen starken Rücken sowie Karftübungen. Die Klasse eignet sich besonders für Menschen mit Mobilitätseinschränkungen. Du startest mit Moblisationsübungen und Übungen die das Herzkreislaufsystem anregen. Im Hauptteil erwarten dich eine Mix aus klassischen Yogahaltungen, Übungen aus dem Pilates sowie Kraftübungen mit und ohne Hilfsmittel. Sanfte Dehnungen, eine Atemübung sowie eine Mediation bilden den Abschluss der Einheit. Dauer: 45 Minuten Stuhl, Rollstuhl und Matte Hilfsmittel: Wiederstandsband, Yogablöcke

Adresse:

Mayergasse 7/5, 1020 Wien

ALKEMY Slow & Deep Yoga ist eine langsamere Hatha/Vinyasa Yoga Einheit, bei der du Zeit hast, einzelne Positionen und Übergänge näher zu erforschen und tiefer zu gehen. Diese Klasse ist eine Einladung langsamer zu werden, das Nervensystem zu beruhigen und dennoch Stabilität, Fokus und (innere) Kraft in Körper und Geist aufzubauen. Das bewusste Lenken der Atmung in unterschiedliche Bereiche des Körpers wird dich unterstützen dabei diese Stunde in der Tiefe zu erfahren. Und zu genießen. (EN) ALKEMY Slow & Deep Yoga is a slower paced Hatha Vinyasa Yoga class in which you have time to deepen physical postures, work on mindful transitions and establish a deeper connection to your breath and overall experience of the practice. This class is an invitation to slow down and calm the nervous system, yet also build stability, focus and and inner strength. The conscious directing of your breath will support you to melt deeper and truly enjoy this class.

Adresse:

Gußhausstraße 2 /IX-XI Ecke Technikerstrasse, 1040 Wien