Top 58 Studios für Hatha Yoga in Wien

Diese 30. minütige Yoga-Session ist der ideale Start in den Tag, den man in allen Zyklusphasen mitmachen kann (allgemeines Hormonyoga). Diese Stunde ist perfekt für Dich, wenn Du mit einer kurzen dynamischen, und effektiven Yoga-Einheit in den Tag starten möchtest ☀️

HathaYoga (nicht nur) zum Aufwachen - über Zoom Die Yoga-Einheit für einen angenehmen Start in den Tag, in der der Körper sanft aktiviert wird und wir uns Energie herbeiyogen, die den ganzen Tag anhält. Auch sehr gut für Anfänger geeignet! Die Einheit wird aufgezeichnet und an alle für die Einheit angemeldeten Yogi:nis verschickt. Du hast danach eine ganze Woche Zugriff auf die Aufzeichnung.

Genieße eine entspannende, aber auch kraftvolle Yogaeinheit unter freiem Himmel - direkt in der Natur. Dich erwartet eine gesunde Mischung aus Atemübungen, sanften Flows, kraftvollen Asanas und Dehnungen zur Förderung deiner Flexibilität.

Adresse:

Arbeiterstrandbadstraße 122, 1220 Wien

Stress, ungesunde Haltung, langes Sitzen und mangelnde Bewegung führen oft zu Beeinträchtigungen unterschiedlichster Art im Rücken – Nacken – Bereich. An diesem Punkt setzt gezieltes Yoga an. Ungesunde, uns nicht dienliche Haltungsmuster werden aufgespürt, erspürt und liebevoll korrigiert. Gemeinsam rücken wir Verspannungen und Schmerzen auf den Leib. Wir dehnen und mobilisieren, bringen Kräftigung und Flexibilität in die Rückenmuskulatur und in alle Muskeln die für eine gesunde, aufrechte Haltung notwendig sind. Dich erwartet ein ganzheitlicher Ansatz, der stärkende Yogapositionen mit Entspannungs- und Atemtechniken verbindet um dich in die innere Balance zu führen. Diese Yogastunde ist für alle geeignet, auch für Anfänger. Achtung: Anmeldung bis 2 Stunden vor Beginn der Einheit möglich, da auch die Lehrerin einen Anfahrtsweg hat.Die Yoga Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Adresse:

Flotowgasse 12/ Geschäftslokal, 1190 Wien

Yoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78, 1040 Wien

Fixe Yogaabfolge - ein Ritual um bei dir anzukommen Reizarme Klasse für Menschen im neurodivergenten Spektrum, Programm wechselt monatlich. Dich erwarten Körper- und Atemübungen sowie Mediation. Wir üben 1 Monat lang die selbe Abfolge an körperlichen Übungen, eine Atemtechnik und eine Mediationstechnik. Du kannst auch gerne deine Kamera ausgeschaltet lassen. Dauer: 45 Minuten Stuhl, Rollstuhl und Matte Hilfsmittel: Decke, Blöcke, Gurt

Genieße eine entspannende, aber auch kraftvolle Yogaeinheit unter freiem Himmel - direkt in der Natur. Dich erwartet eine gesunde Mischung aus Atemübungen, sanften Flows, kraftvollen Asanas und Dehnungen zur Förderung deiner Flexibilität.

Adresse:

Arbeiterstrandbadstraße 122, 1220 Wien

Alle Yoga Stile und Trends entwickeln sich aus Hatha Yoga. Im Westen ist es die meist verbreitetste Yoga Form. Die Asanas (Yogapositionen) werden 7-9 Atemzüge gehalten. So kann man die verschiedensten Körperstellungen richtig schön erforschen und sich darin ausdehnen. So seine Körperlichen aber auch geistigen Grenzen erkennen und daran arbeiten. Shavasana (Schlußentspannung), Pranayama (Atemübungen) und Meditation schließen diese Einheit ab. Ideal um zur Ruhe zu kommen und Körper und Geist in Ausgleich zu bringen. Achtung! Anmeldung bis 2 Std vor Beginn der Yoga Einheit möglich, da auch die Lehrerin einen Anfahrtsweg hat. Die Yoga Einheit findet ab 3 TeilnehmerInnen statt.

Adresse:

Flotowgasse 12/ Geschäftslokal, 1190 Wien