Top 55 Studios für Hatha Yoga in Wien

Yoga Basics beinhaltet leichte Körper- und Atemübungen aus der klassischen Hatha Yoga Tradition (nach Bishnu Charan Ghosh & Swami Sivananda), die leicht zugänglich sind, sich harmonisch auf Körper und Geist auswirken und das gesundheitliche Wohlbefinden unterstützen. Die einzelnen Übungen sind Basisübungen, erleichtern den Einstieg in Hatha Yoga und helfen traditionelle Yoga-Asanas besser zu verstehen. Auch gedacht als vorbereitende Übungen werden alle Gelenke geöffnet und alle Muskeln entspannt. Die Übungen sind sehr einfach, langsam oder angenehm auszuführen und haben eine ganzheitliche Wirkung. Körperwahrnehmung und Bewusstheit für die feinstoffliche Wirkung der Körperbewegungen werden sich bereits nach kurzer Zeit auf allen Ebenen des Seins bemerkbar macht. Pranayama (Atemübungen) und Meditation beeinflussen ebenso das allgemeine Wohlbefinden. Schwerpunkte sind: Gelenksmobilisation, verdauungsregulierende Übungen und das Lösen von Energieblockaden in der Wirbelsäule. In jeder Klasse wird einer der drei Schwerpunkte genauer praktitziert. Der ideale Einstieg nach einer längeren Yogapause, um den Körper sanft in Schwung zu bringen. Egal in welchem Alter man sich befindet, die Klasse eignet sich also auch für ältere Menschen, werdende Mütter und Personen mit hohem Blutdruck oder schlechter körperlicher Verfassung. Der Yogaraum ist warm. --- Yoga Basics contains easy physical and breathing exercises from the traditional Hatha Yoga tradition (Bishnu Ghosh & Swami Sivananda), that are very easy to pratice to create harmony in body and mind. These basic exercises are a preparation for more complex Hatha Yoga postures. You prepare the body by moving and losing the joints and release tension from the muscles. You can follow easily and you experience the beneficial effect for body and mind. Pranayama (breathing exercises) and meditation are part of this class. There are 3 different topics: joint mobility, exercises for a balanced digestive system, release blocages in the spine. The perfect entry after a long yoga pause to get back into the flow. For every age possible! For older people, pregnant women, persons with high blood pressure or people in a bad physical condition. The yoga room is warm.

Adresse:

Wiedner Hauptstraße 78 , 1040 Wien

Feel. Move. Balance. - All inclusive Diese Einheit ist energetischer und fordernder als die Abendpraxis. Jeder Einheit hat ein Fokusthema, das den Schwerpunkt setzt. Geübt werden: Asana, Pranayama, Mudra und Mediation passend zum Thema Eingesetzte Stile: Hatha Yoga gewürzt mit dynamischen Sequenzen aus dem Vinyasa Flow und kräftigende Core Übungen. Setting: Matte und Hilfsmittel (ich biete dir zudem Varianten an, damit du die Übungen an dich anpassen kannst. Intensität: sanft belebend bis fordernd Dauer: 75 Minuten (danach gibt es noch Raum und Zeit für Austausch und Fragen) Die Einheit ist für dich geeignet wenn du schon Yogaerfahrung hast und dir (wieder) eine regelmäßige Praxis aufbauen will, sowie frische Impulse für deine Praxis haben möchtest. Bonus: die Aufzeichnung der Einheit ist für dich noch 48 Stunden freigeschaltet um sie zu wiederholen.

FEEL GOOD FLOW Der Feel Good Flow bietet dir einen achtsamen Start in dein Wochenende. Tu dir Gutes und tanke deine Energiereserven wieder auf. Der Feel Good Flow ist die perfekte Kombination aus kraftvollem Hatha Flow und Meditation. Der Hatha Flow zielt darauf ab dir ein Gefühl von Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu vermitteln. Hier baust du körperliche Stärke und Flexibilität auf, gleichzeitig beruhigst du deinen Geist. Der meditative Teil dieser Yoga Praxis unterstützt dich, um dich zu zentrieren und deinen Fokus auf deinen Atem und deine Intention zu lenken. Die Praxis fördert körperliches Wohlbefinden, geistige Klarheit und emotionales Gleichgewicht. Du wirst dich gestärkt, erfrischt und mit einem Gefühl der inneren Balance fühlen. Genieße dein Wochenende mit diesem tollen Selfcare Start. Diese Einheit ist für alle geeignet, auch für Anfänger nach dem Grundkurs. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Diese sanfte Klasse hilft Dir die Flexibilität in Deinem Rücken zu erhöhen und Verspannungen in Schultern und Nacken zu lösen. Egal, ob Du viel sitzt oder einfach nur Deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest, diese Stunde ist perfekt für alle, die sich nach mehr Beweglichkeit und Entspannung sehnen. Lass uns gemeinsam die Liebe zu Deinem Rücken entdecken! Danach darfst Du wunderbar in Shavasana entspannen. Komm vorbei und genieße eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist. Wir freuen uns auf Dich! Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

There is a sweet spot between concentration and relaxation. By uniting polarities you can ground yourself in a dynamic state. That is one of the central teachings of Hatha Yoga and lies at the heart of Pia’s practice. Grounded Hatha encourages you to hold your asana longer than you are used to. That gives you the time and opportunity to open up to universal energies and engage with yourself – on the physical level as well as on the mental, emotional and spiritual one. Pia guides you through a restorative and empowering practice that may leave you balanced, grounded and deeply nourished.

Adresse:

Mollardgasse 70C/6, 1060 Wien

GANZHEITLICH In unseren Hatha Flow Stunden werden statische Yogapositionen mit fließenden Yogaelementen verbunden. Die Bewegungen werden mit dem Atemfluss verbunden. Die fließende, kraftvolle Yogapraxis bringt dich dir selber näher und lässt dich deinen Körper bewusster wahrnehmen und spüren. Anfangsenspannung, Atemübungen und Sonnengrüßen sind Teil dieser Praxis. Die Asanas werden statisch gehalten und fließend miteinander verbunden, sie fördern Kraft und Flexibilität. Die Stunde endet mit einer tiefen Endentspannung. Unsere Stunden sind abwechslungsreich gestaltet – keine gleicht der anderen. In den Hatha Flow Klassen kannst du deine Yogapraxis vertiefen und dich an neue Positionen herantasten. Bitte beachte, dass unsere Klassen pünktlich starten und die Türe zu Beginn der Einheit geschlossen wird.

Adresse:

Seidlgasse 30, 1030 Wien

Smooth Sunday - Gentle Hatha Flow gut für Beginner und alle die es etwas langsamer angehen wollen. Starte in Deinen Sonntag mit dieser sanften Hatha Flow Stunde. Lass die Arbeitswoche hinter Dir und tu Dir was gutes. Weck Dich mit dem Sonnengruß auf, atme die salzhaltige Luft im Studio tief ein und starte voller Energie in den Tag. Iris hilft Dir Deinen Körper geschmeidig zu machen und Verspannungen aus dem Rücke und Schulterbereich zu lösen. Du lernst auf Deinen Atem zu achten und darfst am Ende der Stunde eine wunderbare, tiefe Entspannung erfahren. Bei YOGA läuten, wir sind im EG hinter dem Lift. Matten kannst Du wenn Du mit Eversports oder über unsere Homepage gebucht hast, kostenlos Vorort ausborgen. Wenn Du über eine andere Plattform buchst fallen €2 Leihgebür pro Matte an.

Adresse:

Alser Straße 26, 1090 Wien

Smooth Sunday - Gentle Hatha Flow gut für Beginner und alle die es etwas langsamer angehen wollen. Starte in Deinen Sonntag mit dieser sanften Hatha Flow Stunde. Lass die Arbeitswoche hinter Dir und tu Dir was gutes. Weck Dich mit dem Sonnengruß auf, atme die salzhaltige Luft im Studio tief ein und starte voller Energie in den Tag. Iris hilft Dir Deinen Körper geschmeidig zu machen und Verspannungen aus dem Rücke und Schulterbereich zu lösen. Du lernst auf Deinen Atem zu achten und darfst am Ende der Stunde eine wunderbare, tiefe Entspannung erfahren. Bitte sei 5 min vor der Stunde bereits Online