Top 64 Studios für Meditation in München

Starte deinen Tag mit zwei tiefen Elementen der Yogaphilosophie - Meditation & Pranayama. Elemente, die in der westlichen Welt des Yoga oft vergessen werden, bei regelmäßiger Praxis jedoch einen enormen Einfluss auf unser physisches und mentales Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben. Die Morning Class ist perfekt für einen balancierten Start in deinen Tag. Wir setzen ein Fundament für Fokus, Energie, Ausgeglichenheit und Stressresistenz. Dabei öffnen wir Raum für tiefe Themen, Vertrauen & Austausch. Mitten in München in der neuen Max & Moritz Tagesbar im Tal! Geeignet für alle Neugierigen, die sich die Welt des Atems & der Meditation einmal ansehen möchten, oder auch für die, die schon ihre eigene Praxis etabliert haben und sie mit anderen teilen wollen. What to bring · Yogamatte oder ein kleines Sitzpolster · gerne dein Journal oder Papier & Stift · Wasser Ablauf · 7.30 - 8.00 geleitete Meditation- & Pranayama-Praxis mit einem jeweiligen Fokus-Thema of the week (+ Option zum Journaling) · ab 8.00 Matcha, Coffee, Tea & Talks im Max & Moritz mit Cici & der Community für all die, die Lust auf Austausch & Café Chill haben

Adresse:

Ledererstraße 10, 80331 München

LUNCHBREAK GONG - IMMERSION Tauche in tiefe Entspannung ein im Yogashala München (Nähe Sendlinger Tor). Unsere 45-minütigen Gong- und Klangbad- Sessions sind ideal für alle Vielbeschäftigten und Berufstätigen, die in der Mittagspause neue Energie tanken möchten. Lege dich auf eine Matte, schließe die Augen und lass die sphärischen Klänge der Gongs deine Anspannung lösen. Dieses Erlebnis kombiniert die Kraft eines Powernaps mit wohltuender Klangtherapie – ohne Vorkenntnisse, einfach und effektiv. Vorteile eines Gongbad-Powernap: WENIGERSTRESS KLARER FOKUS MEHR ENERGIE BESSERER SCHLAF STÄRKERE RESILIENZ KREATIVITÄTSBOOST Schenke dir deinen Moment der Ruhe und Erfrischung für einen produktiveren und ausgeglicheneren Tag, nur wenige Schritte von deinem Büro entfernt im Yogashala München. Come as you are - Matten und Decken stellen wir

Adresse:

Roßmarkt 8, 80331 München

LUNCHBREAK GONG - IMMERSION Tauche in tiefe Entspannung ein im Yogashala München (Nähe Sendlinger Tor). Unsere 45-minütigen Gong- und Klangbad- Sessions sind ideal für alle Vielbeschäftigten und Berufstätigen, die in der Mittagspause neue Energie tanken möchten. Lege dich auf eine Matte, schließe die Augen und lass die sphärischen Klänge der Gongs deine Anspannung lösen. Dieses Erlebnis kombiniert die Kraft eines Powernaps mit wohltuender Klangtherapie – ohne Vorkenntnisse, einfach und effektiv. Vorteile eines Gongbad-Powernap: WENIGERSTRESS KLARER FOKUS MEHR ENERGIE BESSERER SCHLAF STÄRKERE RESILIENZ KREATIVITÄTSBOOST Schenke dir deinen Moment der Ruhe und Erfrischung für einen produktiveren und ausgeglicheneren Tag, nur wenige Schritte von deinem Büro entfernt im Yogashala München. Come as you are - Matten und Decken stellen wir

Adresse:

Roßmarkt 8, 80331 München

🌙 Yoga & Meditation am Abend – Ankommen, Loslassen, Sein Lass den Tag in Ruhe ausklingen – mit einer sanften Yogastunde, die dich in die Stille und zurück zu dir selbst führt. In dieser liebevoll gestalteten Einheit um 20:30 Uhr erwarten dich achtsame Bewegungen, tiefe Dehnungen und bewusste Atemmomente, die Körper und Geist sanft entspannen. In diesem Kurs dienen einzelne Asanas als Wegweiser, die dich von einer Bewegung in die andere fließen lassen. Dein Körper wird auf eine sanfte Art und Weise gestärkt, Anspannungen können sich lösen. Der Bezug zu den Jahreszeiten und die meditativen Aspekte des Yoga, lassen dein Nervensystem Ruhe und Raum erfahren. In achtsamer Verbindung mit dir, übst du wohltuende Selbstfürsorge.

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing

ZUZAHLUNG USC/WELLPASS/Classpass/Wellhub +29€ (entweder Ticket über eversports kaufen oder 29€ vor Ort per Paypal bezahlen) Jeden Donnerstag von 20-22 Uhr darfst du im Velvet House eine BREATHWORK Session erleben. Jede Woche wird eine andere, ganz wunderbare Person für Dich da sein, um den Raum zu halten. Das Allerwichtigste bei Deiner BREATHWORK Reise: Es ist Deine ganz persönliche Reise. Du bestimmst Dein Tempo und Deine Intensität, alles andere kommt zu Dir. GetHighOnYourOwnSupply® ist ein ganz spezifischer Rhytmus, der Dich, im Wechsel von Atemphasen und Atempausen, in ca. 50 Minuten über 8 Runden führt. Jede Reise besteht aus drei Teilen. In der Vorbereitung erklären wir Dir was wichtig ist, was Dich möglicherweise erwartet und wie Du gut durch Deine Erfahrung steuerst. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Während der Integration darfst Du einfach nur sein, nachspüren und Berührung empfangen wenn Du möchtest. Jede*r von uns wird andere Akzente setzen. Wie bei einer aktiven Meditation, machst Du nichts anderes, außer zu atmen. Ohne Pause, geleitet von Musik und getragen von unserer Stimme. Im Wechsel von Atemphasen und Atempausen, tauchst Du von Runde zu Runde, tiefer und tiefer in Deine Erfahrung ein. Töne, Bewegungen, Energie, Kribbeln, Kälte, Wärme, Lachen, Weinen, Gähnen, es geht nicht darum mit dem Verstand zu begreifen, was auf dieser Reise auf Dich wartet, sondern einfach nur ganz im Gefühl und ganz im Moment zu sein. Das anzunehmen was gerade da ist. Es kann ganz viel passieren. Manche Menschen erleben Momente der Klarheit, vielleicht lösen sich Emotionen, die im Körper gespeichert sind. Eventuell drückst Du einmal auf den reset button, stoppst das Monkey Mind, findest zu innerer Ruhe und aktivierst die Selbstheilungskräfte Deines Körpers. Vertrau der Weisheit Deines Körpers, er weiß was er braucht. Alles was Du brauchst ist in Dir. Nimm zu Deiner Atemreise gerne eine Flasche Wasser, eine Schlafbrille sowie Stift und Papier mit um nach der Atemreise etwas aufschreiben zu können. Wir sehen uns auf der anderen Seite, Heike, Michelle, Tanja, Christina, Andreas & Phillip

Adresse:

Eintrachtstraße 8, 81541 München

30 Minuten geführtes Sitzen mit Monika

Adresse:

Roßmarkt 8, 80331 München

Vipassana-Meditation: Entdecke die Kraft der Achtsamkeit Tauche ein in die kraftvolle Praxis der Vipassana-Meditation und entdecke das volle Potenzial, das in Dir steckt. Diese uralte Technik hilft Dir, mehr Präsenz und Aufmerksamkeit in Dein Leben zu bringen – mit positiven Auswirkungen auf Deinen Alltag, Deine Beziehungen und Deine persönlichen Ziele. In diesem Workshop beginnen wir mit einer kurzen theoretischen Einführung, gefolgt von einer Pranayama-Übung, um Körper und Geist optimal auf die Praxis vorzubereiten. Anschließend tauchen wir gemeinsam in eine intensive Meditationssitzung ein, die mit einem Sankalpa (Absichtserklärung) gestarted wird. Ich werde Dich Schritt für Schritt anleiten, damit Du Deine Aufmerksamkeit schulen und alle inneren Qualitäten entfalten kannst. Ich freue mich darauf, Dich auf dieser inspirierenden Reise zu Dir selbst zu begleiten! Bitte bequeme Kleidung zum Training mitbringen.

Adresse:

Berg-am-Laim-Straße 143, 81673 München