Top 9 Studios für Poledance in Wien

Wenn du noch nie eine Poledance Klasse besucht hast und keinerlei Vorkenntnisse besitzt, ist diese Klasse perfekt für dich. Da der Einstieg jederzeit möglich ist, kannst du in dieser Stunde jederzeit schnuppern kommen. Du lernst hier die ersten Basics des Poledance wie einfache Spins (Drehungen) und Tricks, sowie das Klettern und Sitzen an der Stange. Außerdem bauen wir langsam deine Kraft für herausfordernde Tricks und das Kopfübergehen auf. Wir empfehlen dir mindestens 4 Unterrichtsstunden zu nehmen bevor du dich für Pole Basics anmeldest. Bitte vor der Poledance Stunde NICHT eincremen, da sonst der Grip verloren geht. Für guten Halt an der Stange ist außerdem kurze Sportbekleidung sinnvoll. Hot Pants und eng anliegende Tops sind am besten geeignet. Vor dem Poleunterricht bitte sämtlichen Schmuck ablegen.

Adresse:

Obergfellplatz 2/1, 1210 Wien

enjoy a private training session just for your & your goals

Adresse:

Lange Gasse 46, 1080 Wien

Du hast Intro 2 Pole oder ein ähnliches Format besucht und die Technik des Klettern und Sitzen an der Pole sind dir somit bekannt? Dann wird es Zeit für Pole Basics bei denen wir uns an etwas schwierigere Spins und die ersten Kopfüberfiguren ran wagen. Voraussetzungen: Intro 2 Pole oder ein ähnliches Format mindestens 4x besucht, Technik von Klettern und Sitzen bekannt

Adresse:

Obergfellplatz 2/1, 1210 Wien

Pole Dance trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik. Bei diesem einzigartigen Tanzsport werden, elegante und schwerelose Bewegungen auf allen Ebenen rund um die Stange durchgeführt. Die erlernten Elemente steigern sich in ihrer Schwierigkeit, je höher das Level ist. Jedes Level ist in 4x4 Einheiten (insgesamt 16 Wochen bzw Einheiten) aufgebaut. 4 Einheiten: Static Die Grundtechniken von Spins und Poletricks werden hier auf tänzerische Art und Weiseausgebildet und weiter vertieft. Weiters werden Kraft und Technik aufgebaut, die bei denweiterführenden Levels dringend benötigt werden. 4 Einheiten: Spinning Die Grundtechniken werden in diesem Kurs weiter ausgebaut und es wird verstärkt Kraftaufgebaut. In diesem Kurs erlernst Du die Unterschiede zu den Static Figuren kennen, ebenso kommen neue Tricks, Spins und Moves auf der Spinning Pole hinzu. 4 Einheiten: Technique In diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf die Pole Technik der im Static und SpinningKurs erlernten Tricks und Spins zu vertiefen und zu üben. Im Vordergrund steht insbesonderedie "Dark Side", ebenso wie die Aneinanderreihung von einzelnen Tricks zu Kombos. 4 Einheiten: Pole Power Dieser Kurs orientiert sich vor allem an den Wünschen und Anliegen der Gruppe. Die Spinsund Poletricks werden hier weiter vertieft. Kraft und Technik aufgebaut. Hier ist von ExoticStyle über Workout bis hin zu unterschiedlichen Tanzstilen und Stretching alles möglich. DieTrainerIn klärt ab, was benötigt wird und gemeinsam werden alle nötigen Techniken für einweiterführendes Level erarbeitet Bitte beachten: -Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! -rechtzeitige AN- und ABMELDUNG zum Kurs erforderlich!! Bekleidung: lange Sporthose, kurze Panty darunter, Shirt, kurze Sockerl, Handtuch. Wir benötigen keine Schuhe! KEIN SCHMUCK (Ring, Armband, Uhr,..) Die Kurstermine sind immer Freitags ab 17:30 Uhr und Sonntags ab 18:00 Uhr! Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person/ Poleum bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten! PREISMODELL: Aufbaukurse Level 1-12 jedes Level dauert 4x4 Wochen à 75-90 Min/Einheit Monatskarte* mit 4 Einheiten... regulär €109,--/für Bodyzone Mitglieder... €76,-- *keine Bindung, Monatskarte 5 Wochen ab 1. Buchung gültig, Karte kann für alle Aufbaukurse (Level 1-12) genutzt werden. 3 Monatsabo (12 Einheiten)*... regulär €89,--/ für Bodyzone Mitglieder... €76,-- * monatliche Abbuchung, autom. Verlängerung, 1 Monat Kündigungsfrist vor autom. Verlängerung, Guthaben kann beliebig für alle angebotenen Aufbaukurse (Level 1-12) innerhalb des Abo Zeitraumes genutzt werden KOMBIPAKETE Fitness unlimitiert* + Pole Fitness* 3 Monate... €149,--** (12 Einheiten***) 6 Monate... €139,--** (24 Einheiten***) *Fitness, EGYM, FLEXX, Slimbody, Online & Studio Gruppenkurse unlimitiert, limitierte Einheiten für Open Pole Klassen oder Aufbaulevels à 60-90 Min **monatliche Abbuchung, automatische Verlängerung, 1 Monat Kündigungsfrist vor autom. Verlängerung, Einheiten verfallen nach Ablauf der Vertragslaufzeit, Einheiten können innerhalb der 3 oder 6 Monate nach Belieben für alle Pole Kurse aufgebraucht werden! Wir empfehlen jedoch regelmäßige wöchentliche Teilnahmen an den Aufbaukursen für positive Fortschritte! Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram

Pole Basic hat dir Lust auf mehr, mehr, mehr gemacht? Der Intermediate Kurs gibt dir die Möglichkeit weitere coole Spins, Kopfüber-Tricks und Kombinationen zu lernen. Außerdem lernst du die Techniken für Aerial Inverts, Shoulder Mounts, Handstanden an der Pole, Ayeshas und Handsprings. Voraussetzungen: Müheloser Basic Invert, Gemini & Scorpio

Adresse:

Obergfellplatz 2/1, 1210 Wien

Bist du nach den vorherigen Kursen auf der Suche nach neuen Herausforderungen? Bei Pole Advanced lernst du komplexe, mit akrobatischen Elementen aufgepeppte Kombinationen. Die Tricks verlangen mehr Kraft und Flexibilität, deswegen bitten wir dich um Rücksprache mit einer Trainerin bevor du dich zu diesem Kurs anmeldest. Voraussetzungen: Absprache mit deiner Trainierin

Adresse:

Obergfellplatz 2/1, 1210 Wien

Die Schnupperstunde ist für diejenigen, die gerne mal Poledance ausprobieren möchten und das Studio kennenlernen wollen. Du machst hier deine ersten Versuche an der Stange und lernst einige Bewegungen und Spins. Du benötigst: 1 T-Shirt oder Sport BH, 1 kurze Hose oder Hotpant, 1 HandtuchWichtig: - Bitte keine Creme oder Bodylotion auftragen -> erhöhte Rutschgefahr! - Bitte keinen Schmuck und keine Armbänder beim Kurs tragen! - Bitte 5 Minuten vor Kursbeginn kommen!

Adresse:

Leo-Slezak-Gasse 13, 1180 Wien

In diesem Beginnerkurs für Poledance lernst du deine ersten Tricks, Spins und Tanzelemente. Du benötigst: 1 T-Shirt oder Sport BH, 1 kurze Hose oder Hotpant, 1 Handtuch Wichtig: Bitte keine Creme oder Bodylotion auftragen -> erhöhte Rutschgefahr! Bitte keinen Schmuck und keine Armbänder beim Kurs tragen! Bitte 5 Minuten vor Kursbeginn kommen!

Adresse:

Leo-Slezak-Gasse 13, 1180 Wien