Top 11 Studios für Poledance in Wien

Bei dieser Einheit handelt es sich um ein Workout an der Pole. Wir kräftigen die Muskelgruppen, die besonders wichtig für Tricks an der Pole sind und beugen durch ein ausgeglichenes Training beider Seiten möglichen Dysbalancen vor.

Adresse:

Obergfellplatz 2/1, 1210 Wien

In dieser Schnuppereinheit kannst du die Basics des Pole Dance - von den erstens Spins bis hin zu eleganten Moves. Unsere erfahrenen Trainer*Innen zeigen dir die richtigen Techniken, damit du dich sicher und selbstbewusst an der Stange bewegen kannst. Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen. Bei Buchung eines Pole Level 1 Kurses nach der Schnupperstunde, wird die Kursgebühr der Schnupperstunde für Level 1 angerechnet.

Adresse:

Wiener Straße 22, 2320 Schwechat

In diesem Special erwarten dich dynamische Tricks und Übergänge. Wir kombinieren verschiedene Elemente zu Tumbles und wagen uns an die ersten Flips heran. Level Intermediate ist dafür Voraussetzung - ihr fühlt euch wohl in Leg Hangs und habt bereits Erfahrung mit Shouldermount und Handstand an der Pole? Dann traut euch drüber und "flipt" eine Runde mit Betti.

Adresse:

Obergfellplatz 2/1, 1210 Wien

Pole Dance trainiert Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik. Bei diesem einzigartigen Tanzsport werden, elegante und schwerelose Bewegungen auf allen Ebenen rund um die Stange durchgeführt. Die erlernten Elemente steigern sich in ihrer Schwierigkeit, je höher das Level ist. Kraft- und Techniktraining kommen in keiner Einheit zu kurz. Bitte beachten: -Am Tag vor den Kurseinheiten nicht mehr eincremen! -rechtzeitige AN- und ABMELDUNG zum Kurs erforderlich!! Bekleidung: lange Sporthose, kurze Panty darunter, Shirt, kurze Sockerl, Handtuch. Wir benötigen keine Schuhe! KEIN SCHMUCK (Ring, Armband, Uhr,..) Die Kurstermine sind immer Freitags ab 17:30 Uhr und Sonntags ab 18:00 Uhr! Wir arbeiten ausschließlich mit einem zertifizierten Trainerteam und mit max. 1 Person/ Poleum bestmöglichen Lernfortschritt zu gewährleisten!

Adresse:

Angerner Bundesstraße 4, 2232 Deutsch Wagram

POLE CHOREO EXTENDED GRUPPE B Termine (selbe Choreo wie Gruppe A Juni/Juli 2025): 10.07. I 17.07. I 24.07. I 31.07.2025 BITTE MELDE DICH FÜR JEDEN TERMIN EINZELN AN! . GRUPPE A Termine: 06.06. I 20.06. I 27.06. I 04.07. I 11.07. I 18.07. BITTE MELDE DICH FÜR JEDEN TERMIN EINZELN AN! . Voraussetzung: o Pole-Vorkenntnisse ab Pole 1+2 (ab Pole 2+3 Niveau INVERT Tricks statt aufrechten Tricks) o verletzungsfrei o Trainingskleidung . BUCHUNG Du kannst die Einheiten wie gewohnt mit den Pole Blöcken buchen oder dich per Mail an (office@aerialistic.at) wenden, um auch Einzeltickets zu buchen. > Kombiangebot für Teilnehmende, welche bei uns nicht regelmäßig trainieren. . Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!

Adresse:

Dannebergplatz 14, 1030 Wien

Kursbeschreibung: Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt ihre Kraft, Ausdauer und Körperkontrolle für Pole Dance verbessern möchten. Im Fokus stehen funktionelle Übungen am Boden sowie an der Pole, die die für das Pole-Training relevanten Muskelgruppen – insbesondere Core, Rücken, Schultern und Griffkraft – effektiv stärken. Pole Conditioning bietet die ideale Ergänzung zum regulären Pole-Unterricht, unterstützt den Fortschritt bei Tricks und Inverts und hilft dabei, Verletzungen durch gezielten Muskelaufbau vorzubeugen. Auch ohne fortgeschrittene Pole-Erfahrung geeignet. Ziele des Kurses: · Verbesserung der funktionellen Kraft und Körperspannung · Vorbereitung auf Pole-spezifische Bewegungen wie Climbs und Inverts · Aufbau von Ausdauer und Beweglichkeit · Förderung einer sauberen Technik und Körperhaltung Geeignet für: Alle Level – von Anfänger:innen bis Fortgeschrittene. Keine Vorkenntnisse im Pole Dance erforderlich, aber hilfreich. Dauer: z. B. 60 Minuten (anpassbar je nach Stundenplan) Mitbringen: Sportkleidung, ggf. Knieschoner, Handtuch, Wasserflasche

Adresse:

Wiener Straße 22, 2320 Schwechat

In dieser Schnuppereinheit kannst du die Basics des Pole Dance - von den erstens Spins bis hin zu eleganten Moves. Unsere erfahrenen Trainer*Innen zeigen dir die richtigen Techniken, damit du dich sicher und selbstbewusst an der Stange bewegen kannst. Wiedereinsteiger sind herzlich Willkommen. Bei Buchung eines Pole Level 1 Kurses nach der Schnupperstunde, wird die Kursgebühr der Schnupperstunde für Level 1 angerechnet.

Adresse:

Wiener Straße 22, 2320 Schwechat

Let’s go! Wir kombinieren das, was du schon kannst, zu spannenden Pole-Kombos. Dabei trainierst du nicht nur deine Ausdauer an der Stange, sondern entdeckst bekannte Elemente neu und erweiterst dein Bewegungsverständnis. Voraussetzung: gefestigtes Grundverständnis der grundlegenden Spin-, Sitz- und Klettertechniken sowie erste Erfahrungen mit Leg Hangs und Kopfüberpositionen.

Adresse:

Obergfellplatz 2/1, 1210 Wien