Stretching
Top 37 Studios für Stretching in Wien
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- Apr
28Mo
GEÄNDERTE UHRZEIT! MANIC MONDAY FLEXY AFTERNOON (Unisex) - ALL LEVELS Stretch/Flexibility - offene Klasse
16:00 - 17:15 • 75 min
Aerialistic Body & SoulÜbungen für den Kraftaufbau, um gezielt Muskelgruppen zu aktivieren, gehören neben dynamischen, aktiven und passivem Dehnen dazu. Voraussetzung: o Vorkenntnisse von Vorteil o verletzungsfrei o Trainingskleidung (Zwiebelschicht) bitte vor Ort in der Garderobe anziehen o Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
- Apr
28Mo
Power Stretching
18:20 - 19:10 • 50 min
Symphony PilatesPower Stretching is a dynamic and effective workout that combines both dynamic and static stretching techniques. This class alternates between muscle tension and relaxation, incorporating elements from aerobics, Pilates, and yoga, with a strong emphasis on flexibility. The exercises are designed to be safe and suitable for all fitness levels. ### Benefits of Power Stretching: - Relieves muscle and nerve tension that can cause pain - Improves joint mobility, muscle elasticity, and tendon flexibility - Speeds up recovery processes and reduces muscle soreness - Promotes spinal health and enhances posture - Helps prevent varicose veins This class is ideal for anyone looking to improve flexibility, mobility, and overall well-being in a safe and structured way.
- Adresse:
- Seilerstätte 13, 1010 Wien
- Apr
29Di
FRONT SPLITS (Unisex) - Interm./Adv. Stretch/Flexibility - offene Klasse
19:30 - 20:45 • 75 min
Aerialistic Body & SoulDer Damenspagat, oder auch Front Splits genannt, ist für viele ein großes Ziel, welches unschaffbar scheint. Hier lernst du Techniken, wie du deinen Körper Richtung Damenspagat bringst! Mit Übungen für den Kraftaufbau, um gezielt Muskelgruppen zu aktivieren, gehören neben dynamischen, aktiven und passivem Dehnen dazu. Voraussetzung: o Vorkenntnisse von Vorteil o verletzungsfrei o Trainingskleidung (Zwiebelschicht) o Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
- Apr
30Mi
Power Stretching
18:20 - 19:10 • 50 min
Symphony PilatesPower Stretching is a dynamic and effective workout that combines both dynamic and static stretching techniques. This class alternates between muscle tension and relaxation, incorporating elements from aerobics, Pilates, and yoga, with a strong emphasis on flexibility. The exercises are designed to be safe and suitable for all fitness levels. ### Benefits of Power Stretching: - Relieves muscle and nerve tension that can cause pain - Improves joint mobility, muscle elasticity, and tendon flexibility - Speeds up recovery processes and reduces muscle soreness - Promotes spinal health and enhances posture - Helps prevent varicose veins This class is ideal for anyone looking to improve flexibility, mobility, and overall well-being in a safe and structured way.
- Adresse:
- Seilerstätte 13, 1010 Wien
- Mai
1Do
Strong Sexy Back (Unisex) - offene Klasse
19:15 - 20:30 • 75 min
Aerialistic Body & Soul'I Bend, so I don't break' Mehr als nur 'Rückenfit'! In dieser Klasse werden wir mit Stabilisationsübungen für den Rumpf den Rücken stärken, die Wirbelsäulenmobilisierung voran treiben, Entspannung der Hals- und Nackenmuskeln hervorheben und die Bauchmuskeln am Ende der Einheit brennen lassen. Es wird das Tragen eines Nierenwärmers empfohlen! Voraussetzung: o Vorkenntnisse von Vorteil o verletzungsfrei o Trainingskleidung (Zwiebelschicht) o Handtuch Die Klasse findet erst ab 3 Teilnehmenden statt! [Einstieg jederzeit möglich - gern in Absprache mit uns!] Falls die Online Anmeldefrist vorbei ist, schreibe bitte ein Mail an office@aerialistic.at für die Anmeldung!
- Adresse:
- Dannebergplatz 14, 1030 Wien
- Mai
3Sa
Yoga & Stretching
07:45 - 08:45 • 60 min
PR-Gym (Performance & Recovery)Yoga & Stretching in exklusiver Kleingruppen - Atmosphäre (max. 6 Leute) In dieser Einheit sind alle Menschen willkommen; Beginner wie Fortgeschritten. Bei Teilnahme bitte warme Socken und Pullover mitnehmen.
- Adresse:
- Hauptstraße 102, 1140 Wien
- Mai
3Sa
Hatha Yoga
08:30 - 09:25 • 55 min
Pilatesstudio RosenSanftes Hatha Yoga bietet dir die Möglichkeit durch gezielte Bewegungen und bewusste Atmung deine Flexibilität und Mobilität zu steigern, sowie innere Ruhe zu finden. Diese Einheit eignet sich auch sehr gut für Beginner, da die Positionen angepasst werden können.. Erlebe Harmonie und Gelassenheit in Körper und Geist. Lass den Alltag hinter dir und spüre, wie Yoga dir hilft Stress abzubauen und mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen
- Adresse:
- Walcherstr. 13/G01-02, 1020 Wien
- Mai
3Sa
Faszientraining
09:00 - 10:00 • 60 min
PR-Gym (Performance & Recovery)In einer geführten Kleingruppen von max. 6 Leuten kümmern wir uns um die Faszie(n) des Körpers. Altagshaltungen und -belastungen führen zu fasziellen Problemen. Mit einher kommen Fehlhaltungen und Schmerzen. Diesen gilt es in dieser Stunde vorzubeugen und eine optimale Beweglichkeit wieder zu gewinnen. Diese Gruppe ist für alle Alters- und Leistungsgruppen.
- Adresse:
- Hauptstraße 102, 1140 Wien
Stretching nach Level
Venues
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- Musilplatz 15, 1160 Wien
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Ab: € 12,00PR-Gym (Performance & Recovery)
5.014 RezensionenKostenlos Schnuppern1 Angebot für Neukund:innen- Adresse:
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