Top 61 Studios für Yin Yoga in München

Yin Yoga ist ein eher meditativer Stil des Yogas, in dem die Asanas (Übungen) für längere Zeit (zwischen 3-5 min) gehalten werden. Die meisten Körperpositionen werden im Sitzen oder Liegen eingenommen und sprechen insbesondere die Regionen zwischen Knie und Brustwirbelsäule an. Durch das lange Anhalten der Positionen und gleichzeitige Entspannen der Muskeln, finden die Dehnungen in den tieferen Schichten, wie den Faszien und dem Bindegewebes statt, in denen das Meridiansystem des Körpers verläuft, welches für den Energiefluss (Chi) im Körper verantwortlich ist. Dieser wird durch die Yin Yogapraxis verstärkt angeregt und gefördert, wodurch ein körperliches, geistiges und emotionales Gleichgewicht erzielt wird. Zusätzlich werden auch die Bänder, Sehnen und Gelenke sanft gedehnt, was uns wiederrum mehr Flexibilität für die eher Yang orientierten Yogastile wie Ashtanga Yoga oder Vinyasa Flow bringt. Rundum also eine revitalisierende, beruhigende und befreiende Yogapraxis, die uns hilft, in unsere heutigen eher nach außen orientierten Welt, eine entspannte Reise nach innen anzutreten. Da man nicht so ins Schwitzen kommt, sollten die Yin Yogis wärmere Sachen inklusive Strümpfe mitbringen:-)

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

**ACHTUNG: DIESE STUNDE IST DIE AUFZEICHNUNG EINER LIVE-SESSION - DU KANNST DICH FÜR DIESE STUNDE BIS 23:59 UHR DES SELBEN TAGES ANMELDEN, AN DEM DIE LIVE-STUNDE STATTFINDET. CA. 20 MINUTEN NACH BEENDIGUNG DER LIVE-SESSION ERSCHEINT IN DIESER KLASSE DER LINK ZUR AUFZEICHNUNG. BITTE AKTUALISIERE GGF. DIE SEITE IN DEINEM BROWSER / DEINER EVERSPORTS-APP! DER LINK MUSS BIS 23:59 UHR AM TAG DER LIVE-KLASSE ABGERUFEN BZW. GESPEICHERT WERDEN, WENN AM DARAUFFOLGENDEN TAG NOCH DAMIT GEÜBT WERDEN SOLL! Die Aufzeichnung ist nach Veröffentlichung des Links für 24 Stunden verfügbar. In dieser Zeit kannst du die Stunde beliebig oft abrufen und zu der Zeit üben, die für dich am besten passt. ES WIRD K E I N L I N K ZUR LIVE-KLASSE BEREITGESTELLT!** Wir freuen uns wahnsinnig, wie gut unser Angebot von Live-Klassen angenommen wird und sind besonders glücklich darüber, wie viele Rückmeldungen zum Zusammengehörigkeitsgefühl während einer Online-Session wir erhalten.

Yin Yoga ist eine sanfte Praxis, bei der Du den Stress des Tages hinter Dir lassen und in lange, wohltuende Dehnungen eintauchen kannst. Diese tiefen Haltungen helfen Dir, Verspannungen zu lösen und die Lasten des Alltags sanft wegzuschmelzen. Durch das längere Verweilen in den Asanas werden nicht nur die tieferen Muskelschichten, sondern auch das Bindegewebe (Faszien) sanft gedehnt. Lass Deinen Tag mit einer beruhigenden Praxis ausklingen, die Körper und Geist in Einklang bringt. Tauche in einen geschützten Raum ein, in dem Du loslassen, tief durchatmen und Dich mit Deinem inneren Selbst verbinden kannst. All Level (Alle Stufen) Offen für alle, unabhängig vom Erfahrungslevel. Die Klasse bietet Variationen, sodass jeder im eigenen Tempo üben kann.

Adresse:

Kirchenstraße 88, 81675 München

Yin Yoga – A Slow and Meditative Practice for Deep Release Yin Yoga is a slow, introspective style of yoga designed to target the deeper layers of the body—especially the connective tissues and fascia. Here’s a breakdown of what makes Yin Yoga unique: · Slow-Paced PosesIn Yin Yoga, postures (asanas) are held for a longer duration—typically between 3 to 5 minutes. This allows for deeper stretching, encourages muscular release, and supports greater flexibility in the joints. · Passive StretchingUnlike more active (Yang) styles of yoga that focus on muscular engagement, Yin Yoga involves passive stretching. Gravity and body weight help deepen the posture, inviting a sense of surrender and softness. · Focus on Connective TissueYin Yoga targets connective tissues such as fascia, ligaments, and tendons—areas that can become stiff from prolonged sitting or lack of movement. The practice helps revitalize these tissues and support joint health. · Mindful BreathingThroughout the poses, deep and conscious breathing is encouraged. Breath not only supports the physical stretch but also enhances relaxation and inner awareness. · Meditative QualityYin Yoga has a deeply meditative nature. It invites you to stay present, tune into physical sensations, and quiet the mind. This can foster a sense of inner stillness and emotional balance. · Accessible for All Levels Yin Yoga is suitable for all ages and body types. Poses can be modified to meet individual needs, and no prior experience or high level of fitness is required. Yin Yoga offers a powerful way to reduce stress, improve flexibility, and support overall well-being. It also creates space for self-reflection and reconnecting with your inner self.

Adresse:

Rumfordstraße 4, 80469 München

Yin - Dein Rückzug. Lange gehaltene Asanas laden dazu ein, dich mehr und mehr mit deinem Inneren zu beschäftigen. Lerne all das anzunehmen, was in diesem Moment da ist und schaffe dir durch die weiche und ruhige Praxis einen Ausgleich zum oft hektischen und fordernden Alltag.

Adresse:

Pündterplatz 2, 80803 München

Yin - Dein Rückzug. Lange gehaltene Asanas laden dazu ein, dich mehr und mehr mit deinem Inneren zu beschäftigen. Lerne all das anzunehmen, was in diesem Moment da ist und schaffe dir durch die weiche und ruhige Praxis einen Ausgleich zum oft hektischen und fordernden Alltag.

Adresse:

Gabelsbergerstraße 77, 80333 München

Komm zur Ruhe und verbinde dich wieder mit dir selbst und deinem Körper. Lass dich im Kerzenschein durch sanfte lang gehaltene Yin-Haltungen leiten, die dich einladen einfach zu sein. Nimm wahr wie du dich fühlst und nimm Kontakt zu dir selbst, zu deinem Körper auf. In dieser Praxis liegt der Fokus mehr auf dem Spüren und Wahrnehmen und weniger auf die perfekte Form einer Haltung. Ganz nach dem folgenden Zitat von Bernie Clark „We don’t use the body to get into the pose - we use the pose to get into the body“. Niveau: jedes Level Tempo: langsam (3-6 Minuten Halten pro Asana) Musik: ohne Musik Step into a tranquil sanctuary and let the soft glow of candlelight guide you inward. Come to rest and reconnect with yourself and your body. Let yourself be guided through gentle, long Yin postures that invite you to simply be. Notice how you feel and get in touch with yourself and your body. In this practice, the focus is more on sensing and perceiving and less on the perfect form of a posture. In line with the following quote from Bernie Clark: "We don't use the body to get into the pose - we use the pose to get into the body". Level: any level Tempo: slow (3-6 minutes hold per asana) Music: without music

Adresse:

Amalienstraße 41, 80799 München

WICHTIG: Um die Entspannung der anderen Teilneherm:innen nicht zu stören, ist ein Einlass nach Kursbeginn leider nicht mehr möglich. Bitte kommt pünktlich. Vielen Dank.  Yin Yoga – Entspannung, die unter die Haut geht. Mach’s dir gemütlich – im Schein der Kerzen, in ruhiger Atmosphäre, mit allem, was du brauchst, um loszulassen. In deiner Yin Yoga Stunde darfst du zur Ruhe kommen. Du bleibst mehrere Minuten ganz passiv in den Positionen, ohne Muskelanspannung. Dein Atem fließt frei, dein Körper darf weich werden. So erreichst du die tieferen Gewebeschichten – vor allem Faszien, Bänder und Sehnen – und schenkst deinem Körper mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Raum. Yin Yoga wirkt – körperlich wie mental. Du spürst, wie sich Spannungen lösen, dein Nervensystem runterfährt und du mit jeder Haltung mehr bei dir ankommst. Besonders bei Stress oder Rückenverspannungen kann diese Stunde Wunder wirken. Und auch emotional bewegt sich etwas: Durch das lange Verweilen in den Haltungen begegnest du dir selbst, nimmst dich wahr, ganz ohne Druck oder Leistung. Einfach du – mit allem, was ist. 75 Minuten nur für dich. Zum Atmen, Spüren, Loslassen. Und danach gehst du weicher, klarer und entspannter zurück in deinen Alltag.  Was du brauchst: · Handtuch · Warme Socken & Pullover  Geeignet für: Alle. Keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs ist sehr beruhigend und gut für Anfänger geeignet. Nach dem Kurs wirst du dich sehr entspannt fühlen. Wir geben dir gerne jederzeit alternative Übungen, wo welche gebraucht werden. Lass deine:n Trainer:in vorher wissen, wenn du besondere Bedürfnisse, Einschränkungen oder Verletzungen hast.

Adresse:

The Bodyworkers STUDIO - Westendstr.., 100, 80339 München