Top 28 Studios für Yoga für Schwangere in München

Spezielle Entspannungs- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga, welche dabei helfen Verspannungen zu lösen und innerer Balance zu finden. Die Übungen bauen Schmerzen im Rücken und Nacken ab und helfen gegen Schlafstörungen und Müdigkeit. Die Teilnehmerinnen üben ganz ohne Druck im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse nötig. Als Kurs oder mit der 10er Karte zu besuchen. ____________________________________________________________________________ Special relaxation and breathing exercises from hatha yoga, which help to release tension and find inner balance. The exercises reduce pain in the back and neck and help against sleep disorders and tiredness. Participants practise without any pressure and within their individual capabilities. No previous experience necessary. Can be attended as a course or with the 10-person card.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

Eine Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Körperlich und geistig entdeckt eine werdende Mutter neue Facetten von sich selbst. Schwangerschaftsyoga bietet dir in dieser besonderen Zeit die Möglichkeit, deine Wahrnehmung zu schärfen und dich mit den Veränderungen in deinem Körper auseinanderzusetzen und sie zu akzeptieren. In einer kleinen, vertrauten Gruppe wirst du Yogaübungen kennenlernen, die dich während deiner Schwangerschaft positiv unterstützen und dein Körpergefühl stärken. Langsame, auf deinen Körper abgestimmte Bewegungsabläufe fördern das natürliche Wohlbefinden von dir und deinem Baby. Gönn dir eine 60-minütige Auszeit in einem angenehmen Ambiente, in dem du dich von den Alltagssorgen lösen kannst. Schenke dir und deinem Baby bewusst Zeit zur Entspannung. Du kannst den Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche besuchen. Bitte kläre vor Kursbeginn mit deinem Arzt oder deiner Hebamme, ob der Kurs für dich geeignet ist. In der Regel ist Yoga während der Schwangerschaft sicher und empfehlenswert, aber wir möchten sicherstellen, dass es dir und deinem Baby gut geht. between all-its the best to have a rest „Mamasté“

Adresse:

Ismaninger Straße 73, 81675 München

Spezielle Entspannungs- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga, welche dabei helfen Verspannungen zu lösen und innerer Balance zu finden. Die Übungen bauen Schmerzen im Rücken und Nacken ab und helfen gegen Schlafstörungen und Müdigkeit. Die Teilnehmerinnen üben ganz ohne Druck im Rahmen ihrer individuellen Möglichkeiten. Keine Vorkenntnisse nötig. Als Kurs oder mit der 10er Karte zu besuchen. Stunde auf Englisch. ____________________________________________________________________________ Special relaxation and breathing exercises from hatha yoga, which help to release tension and find inner balance. The exercises reduce pain in the back and neck and help against sleep disorders and tiredness. Participants practise without any pressure and within their individual capabilities. No previous experience necessary. Can be attended as a course or with the 10-person card. Lesson in English.

Adresse:

Heimeranstraße 49, 80339 München

Fließe in dieser sanften Yogastunde in Deinem Atemrhythmus durch die verschiedenen Asanas und spüre in den ruhigen Momenten am Anfang und Ende der Stunde die Verbindung mit Deinem Baby. Zusätzlich wirst Du einiges über den Beckenboden, der Dein Kind hält und trägt, erfahren und ihn in verschiedenen Übungen kennenlernen. Sofern von ärztlicher Seite keine Einwände bestehen, kannst Du an diesem Kurs ab der 13. Schwangerschaftswoche teilnehmen.

Adresse:

Hahilingastraße 1d, 82041 Oberhaching

Yoga für Schwangere Der Kurs beinhaltet wohltuende Bewegungsübungen, die den Körper während der Schwangerschaft unterstützen. Gleichzeitig wird auf die Geburt vorbereitet. Yoga für Schwangere umfasst geburtsbegleitende Atmung, Körperwahrnehmung, Tiefenentspannung und Meditation. Sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene können, ab der 10. Woche, zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft einen Yoga Kurs besuchen. Sei dabei

Adresse:

Bahnhofstraße 7, 82166 Gräfelfing

ONLINE Yoga für Schwangere Der Kurs beinhaltet wohltuende Bewegungsübungen, die den Körper während der Schwangerschaft unterstützen. Gleichzeitig wird auf die Geburt vorbereitet. Yoga für Schwangere umfasst geburtsbegleitende Atmung, Körperwahrnehmung, Tiefenentspannung und Meditation. Sowohl Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene können, ab der 10. Woche, zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft einen Yoga Kurs besuchen. Sei dabei

Der Vinyasa-Flow bietet speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen, die dir helfen, dich gut zu fühlen und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten. In dieser Stunde verbinden wir Atmung und Bewegung, was nicht nur deine körperliche Stärke und Flexibilität fördert, sondern auch mentale Ruhe und Entspannung bringt. Das bewusste Atmen hilft dabei, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. *Teilnahme empfohlen ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt. Du darfst natürlich auch schon in der Anfangszeit deiner Schwangerschaft am Training teilnehmen, wenn du dich fit fühlst und bereits vor deiner Schwangerschaft Pilates oder Barre gemacht hast.

Adresse:

Kurfürstenstraße 7, 80799 München

Der Vinyasa-Flow bietet speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Übungen, die dir helfen, dich gut zu fühlen und deinen Körper auf die Geburt vorzubereiten. In dieser Stunde verbinden wir Atmung und Bewegung, was nicht nur deine körperliche Stärke und Flexibilität fördert, sondern auch mentale Ruhe und Entspannung bringt. Das bewusste Atmen hilft dabei, Spannungen zu lösen, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen. *Teilnahme empfohlen ab dem zweiten Trimester bis zur Geburt. Du darfst natürlich auch schon in der Anfangszeit deiner Schwangerschaft am Training teilnehmen, wenn du dich fit fühlst und bereits vor deiner Schwangerschaft Pilates oder Barre gemacht hast.

Adresse:

Kurfürstenstraße 7, 80799 München