Top 14 Studios für Yoga in Linz

Hormon-Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, das hormonelle Gleichgewicht im Körper zu unterstützen. Die Praxis kombiniert ausgewählte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannungsübungen und gezielte Aktivierungen – insbesondere im Bereich von Beckenboden, Bauchraum und Drüsen wie Eierstöcken, Schilddrüse oder Nebennieren. Hormon-Yoga wird häufig eingesetzt, um Beschwerden wie Zyklusunregelmäßigkeiten, Wechseljahresbeschwerden, Stress oder Erschöpfung zu lindern. Die Übungen sind meist sanft, aber wirkungsvoll, und fördern sowohl körperliche als auch mentale Ausgeglichenheit.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz

*harmonisch, erdend, kräftigend* Finde Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. In dieser Einheit werden sanft fordernde Bewegungen und stabilisierende Haltungen mit der bewussten Lenkung deiner Atmung vereint. Baue Kraft und Flexibilität auf, während dein Geist Ruhe findet. Nimm diese Stabilität und die Leichtigkeit von der Matte mit in deinen Alltag.

Adresse:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Ein fließender Abend mit Flow in Motion. Dynamische, fließende Bewegungen, bewusste Atmung bringen dich in innere Balance. Für alle Level geeignet

Adresse:

Gewerbealle 15d, 4221 Steyregg

Hier darfst du dich auf eine fließende, abwechslungsreiche Yogapraxis freuen. Katja kreiert hier jede Woche einen neuen Flow für dich. Du kannst dich fallen lassen, eins werden mit deinem Atem und dich der Bewegung hingeben.

Adresse:

Prager Straße 16, 4040 Linz

Hatha Flow ist eine fließende Yoga-Praxis, die Elemente des traditionellen Hatha-Yoga mit sanften, dynamischen Bewegungsabfolgen verbindet. Ruhige, statische Haltungen wechseln sich mit fließenden Übergängen ab und schaffen so eine ausgewogene Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Der Fokus liegt auf bewusster Atmung, Körperwahrnehmung und einem harmonischen Bewegungsrhythmus – ideal für alle, die Stabilität und gleichzeitig Leichtigkeit in ihrer Praxis suchen.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz

*entspannend, ruhig, tiefgehend* Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu einer aktiveren, kraftvolleren Yogapraxis, da dein Körper in dieser Einheit vollkommen passiv sein darf, und du so deine Anspannungen loslassen kannst. Im Yin Yoga bewegst du dich langsamer und ruhiger. Achtsame Bewegungen im Liegen oder im Sitzen, welche länger (3-8 Minuten) gehalten werden, stehen im Fokus. Die passiven Dehnhaltungen wirken auf alle Ebenen: Körperlich haben sie einen positiven Effekt auf alle Gewebe (Faszien, Gelenke, Sehnen, Bänder). Mental fördert die Praxis die Achtsamkeit mit deinem Körper, Atem und Geist. Auf der emotionalen Ebene lädt dich Yin Yoga ein, deine Gedanken und Emotionen neugierig zu erforschen, was deine Selbstakzeptanz fördern kann. Yin Yoga wirkt auch auf der energetischen Ebene, indem sie stagnierte Energie in Meridianen und Chakren zum fließen bringt. Alles in allem, kann dir Yin Yoga eine tiefe Ruhe, ein zufriedenes Gefühl von Verbundenheit und Wohlbefinden auf allen Ebenen schenken.

Adresse:

Weinbergweg 3a, 4060 Leonding

Ein Kurs nur für Männer, mit Fokus auf Kraft und Beweglichkeit. Wir verbinden kraftvolle Haltungen mit entspannenden Elementen. Ganz ohne Leistungsdruck. Für alle Level geeignet

Adresse:

Gewerbealle 15d, 4221 Steyregg

Dich erwartet eine eher ruhigere & sanfte Yogaeinheit. Durch die permanente Anspannung im Alltag hören wir nur auf unseren Verstand, anstatt unserer Intuition zu vertrauen. In dieser Stunde geht es einfach nur ums SEIN - spüre was du wirklich brauchst. Durch Self Care Yoga erreichen wir gemeinsam Klarheit und Ruhe und du lernst, wie du auch in stürmischen Zeiten fest verwurzelt sein kannst.

Adresse:

Further Straße 10, 4040 Linz