Prijs

Over de les

Das Vishuddha Chakra erinnert uns daran, wieder besser zuzuhören: uns selbst und anderen.

Klang, Stimme und Atem sind daher die Aspekte, die wir bewusst in diese Praxis integrieren. Denn das fünfte Chakra sitzt genau dort, wo Innen und Außen sich begegnen: in der Kehle.

Der Vagusnerv verzweigt sich ausgiebig im Bereich des Rachens, der Zunge und der Ohren. Die Praxis hilft deshalb nicht nur, bewusster zu hören, sondern sie lädt auch ein, in eine tiefere Ruhe einzutauchen, die von innen heraus entsteht.

Den äußeren Rahmen bilden Nacken, Halswirbelsäule und Kiefer: Bereiche, die wir sanft bewegen, dehnen und lösen werden. Gut für alle, die ihrem Nacken etwas Gutes tun möchten.

Du benötigst einen Gurt oder Bademantelgürtel.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.