Prijs

Over de les

Dieses Video ist eine Breathwork Session: wir praktizieren eine Atemtechnik, die energetisierend wirkt, die Durchblutung fördert und das gesamte System reinigt.

Diese Atempraxis ist ideal für morgens oder eine Pause zwischendurch.

WICHTIG: bitte praktiziere Bhastrika Pranayama nicht, wenn du schwanger bist oder unter Herz-Kreislaufproblemen leidest.

Du benötigst kein Equipment außer deine Matte. Eine Sitzunterlage hilft dir eventuell aufrecht zu sitzen.