Prijs

Over de les

Wenn die Gedanken Karussell fahren:

Kennst du das, wenn dein Kopf gefühlt im Freizeitpark festsitzt, aber niemand den „Stopp“-Knopf fürs Gedankenkarussell findet? Da hüpfen Gedanken wie wildgewordene Äffchen von Ast zu Ast, und obwohl dein Körper längst auf Pause geschaltet hat, hat dein Geist noch Überstunden eingelegt. Genau dann ist es höchste Zeit, die Äffchen mal kurz auf die stille Bank zu schicken – mit sanfter Bewegung, Achtsamkeit und beruhigenden Atemübungen.

Dieser Kurs lädt Dich ein, den Atem genau dafür zu nutzen. Du praktizierst verschiedene Atemtechniken, die dazu dienen, den Geits zur Ruhe zu bringen. Dazu waren die Atemtechniken im Yoga auch gedacht: Ruhe im Geist.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.