Maha Mudra - Das große Siegel
Prijs
| € 18,00 | Losse ticket |
| € 18,00 | Online Yoga Einzelkarte |
| € 60,00 | 4er Yoga Karte Onlineklasse oder Video |
| € 140,00 | 10er Yogakarte Onlineklasse oder Video |
| € 65,00 / maand | ONLINE-Membership |
Over de les
"Maha Mudra" oder "Das große Siegel" ist eine klassische Technik aus dem Hatha Yoga, die eine äußere Haltung mit Pranayama und Bandha verbindet.
Mit tiefer Achtsamkeit praktiziert führt Maha Mudra zu einem tiefen, friedvollen, inneren Zustand. Ziel ist es, die Bewegung der Lebensenergie im Inneren zu erfahren. Dies wird als Quelle höchster Freude und Glückseligkeit erfahren.
Deshalb wird Mudra auch als "das, was Freude gibt" beschrieben.
Du solltest für diese Praxis schon Techniken, wie Pranayama und Bandha kennen.
Dieser Kurs ist sehr ruhig und meditativ.
Over de docent
Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.
