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Jivamukti Spiritual Warrior

Jivamukti Spiritual Warrior (60 Min.) ist eine kraftvolle, etwas kürzere Jivamukti Yoga Klasse. Die Sequenz ist festgelegt und wird fließend im Vinyasa Stil unterrichtet. Sie enthält eine kurze Aufwärmsequenz, Sonnengrüße, stehende Asanas, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.

Der Fokus dieses Yoga Kurses liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung und auf dem fließenden Ablauf der Haltungen. So gibt es weniger Theorie oder Yogaphilosophie. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und somit leicht zu erlernen. Auch wenn dir die ersten Male vielleicht etwas schwerer fallen, kannst du dich schon bald ganz in die gut durchdachte Sequenz hineinsinken lassen. Je öfter du diese Sequenz übst, desto mehr wirst du merken, wie sich dein Körperbewusstsein durch die Asana-Praxis verändert und verfeinert. Da es immer dieselben Asanas sind, kannst du Veränderungen sehr deutlich wahrnehmen.

Die Spiritual Warrior Klassen eignen sich optimal für Schüler mit etwas Erfahrung (Medium und Open Level), aber es sind natürlich auch alle abenteuerlustigen Anfänger herzlich willkommen.

Over de docent

800h Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher, Gründerin Jivamukti Stuttgart Yoga bedeutet für Kathi Stille und Präsenz, das Gegengift zu unserem modernen, hektischen Leben. Ein lebenslanges Selbststudium, um zum Kern des Seins durchzudringen und nicht immer eine Feel Good Praxis. Vielmehr ist es eine ständige Grenzerfahrung, ein balancieren auf Messers Schneide, ein stark und weich werden, ein Spiel mit den Gegensätzen im Labor des eigenen Seins. Dabei fasziniert und überrascht die Praxis immer wieder aufs Neue, hilft dabei anzunehmen was ist und authentisch durchs Leben zu gehen. Kathi wurde zunächst in Ashtanga, Vinyasa und Hatha ausgebildet, bevor sie im Jivamukti Yoga ihr Zuhause fand und ihre 800-Stunden Advanced Zertifizierung unter der Anleitung ihrer Mentorin Olga Oskorbina von Jivamukti Barcelona abschloss. Insgesamt verfügt sie über rund 7 Jahre Unterrichtserfahrung, mehr als 1000 Stunden Ausbildung absolviert und hat rund 1000 Klassen unterrichtet. Ein starker Fokus auf den Atem und Hands On Assists sind ein wesentlicher Bestandteil ihres Unterrichts, wobei der Schwerpunkt auf dem ermöglichen einer energetisch tiefen Erfahrung und der Befreiung liegt, die mit einem gut ausgerichteten Körper in Yoga-Asanas einhergeht... Unendlicher Dank gebührt allen Lehrern, die Kathis Weg bereitet und begleitet haben und immer noch begleiten - ohne sie gäbe es nicht viel zu sagen.