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Over de les

🌟 Dein Powerhouse – das Zentrum deiner Kraft 🌿 In diesem Video zeige ich dir, wie du dein inneres Kraftzentrum – das sogenannte Powerhouse – aktivierst und warum eine gute Körperhaltung so viel mehr ist als nur „gerade stehen“. Du lernst Schritt für Schritt: • wie du dein Becken neutral ausrichtest • wie du den Bauchnabel sanft nach innen & oben ziehst • wie dein Beckenboden dich von innen trägt • wie du über die Haltung Stabilität, Leichtigkeit und Selbstbewusstsein entwickelst 🧘🏽‍♀️ „Wie ein Baum – verwurzelt und dennoch geschmeidig im Wind.“ Dieses Video ist eine Einladung, dich auf neue Weise zu spüren: stark, aufgerichtet, im Einklang mit dir selbst. Du bekommst Tools, die du im Pilates – und im Alltag – anwenden kannst. ✨ Inklusive sanfter Übungen, Visuals & Atemführung 👉 Aktiviere dein Powerhouse & richte dich neu aus #Powerhouse #PilatesHaltung #PilatesKraftzentrum #BohoPilates #Körperbewusstsein #CorinnesCoreFlow #StabileMitte #MindBodyBalance