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Tu as envie de découvrir cette posture mais tu ne sais pas comment t'y prendre ?

Ce cours est fait pour toi !

Dans ce cours débutant, je te guide pour entrer dans la posture de Sirsasana.

Cette posture peut faire peur quand on ne l'a jamais faite mais si tu appliques mes conseils tu y arriveras petit à petit sans te blesser !

Les cours de VINYASA FIT YOGA sont en général plus dynamiques mais l'idée est d'atteindre une posture en particulier d'un niveau un peu plus avancé.

J'ai choisi dans ce cours d'aller à un rythme un peu moins dynamique pour ne pas cramer le corps et garder l'énergie et la concentration suffisante pour réaliser cette posture d'équilibre.

Dans le cours avancé, la posture est intégrée dans les enchaînements de postures.

D'autres cours sont disponibles dans ma vidéothèque Eversports notamment la version CLASSIQUE et AVANCÉE de ce cours

J'espère que cette vidéo te plaira !