Prijs

Over de les

Der Kurs zum Jahresausklang ist immer eine besondere Yogapraxis. Die Praxis dient dem Wunsch meiner Schüler, mit einer ruhigen Yogapraxis und schönen Texten den Herausforderungen der Vorweihnachtszeit zu begegnen: Die Kräfte bündeln, dem Atem lauschen, die Empfindungen und Gefühle beobachten und in liebevoller Freundlichkeit loslassen.

Mit einer sanften kleinen dynamischen Sequenz wärmen wir den Körper auf, um dann in eine einfache Yinpraxis einzutauchen, die in die Stille und Entspannung führt. Nach der abschließenden stillen Lichtmeditation tauchen wir noch in eine kurze Schlußentspannung ein.

Für diese Yogaeinheit brauchst Du einen warmen Platz, eine zusammengerollte Decke und für die Lichtmeditation (Trataka) eine Kerze.

Over de docent

Seit über 30 Jahren dem Yoga mit ganzem Herzen verbunden. Anja gibt Yoga mit Leidenschaft und Begeisterung für Philosophie und gesunde Körperpraxis an ihre Schüler weiter. Neben Kursen und den privaten Einzelstunden unterrichtet sie als Anatomie Dozentin in der Yoga Lehrausbildung im Yogaforum Düsseldorf. Workshops ergänzen das Angebot, um Deine Yogapraxis zu verbessern.